د. الاء حسام النجار تكتب مشكلتك مش فالتوتر و القلق مشكلتك انك بقيت بتقلق و تخاف من الراحه - الهرم المصرى نيوز

 

تحدث العديد من هذه المشاكل في سياق تطور العادات الطبيعية. يمكن لبعض المشاكل السلوكية، مثل تبليل الفراش، أن تكون بسيطة وتنحل بسرعة وبشكل عفوي كجزء من نمو الطفل الطبيعي.أما المشاكل السُّلُوكية الأخرى، مثل تلك الناجمة عن إضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، فقد تتطلب العلاج المستمر.

المشكلات التي يتعرض لها الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة

إختلالات انفعالية: الغيرة – المخاوف - العناد - الكذب. 

إختلالات معرفية: التأخر الدراسي - صعوبات الكلام -القراءة والكتابة. 

إختلالات عصبية : القلق العصبي - المخاوف المرضية - السلوك القهري - الاكتئاب النفسي. 

إختلالات ذهانية: فصام الطفولة - التوحد الطفلي.

أهم المشاكل النفسية الشائعة عند الأطفال

أعراض إضطرابات الصحة النفسية الشائعة عند الأطفال تخص المشاعر مثل الإحساس بالحزن والخوف والقلق والغضب والإثارة والانطواء والعُزلة،ولكن قد يكون لدىهم مشاعر شديدة لدرجة أنها: تُؤثرُ في حياتهم اليومية 

أنواع المشكلات السلوكية عند الأطفال

• العصبية والسلوك الفوضوى

• العزلة الإجتماعية والخجل- عدم الشعور بالسعادة - الشعور بالدونية

• ضعف التركيز والتشتت

• إضطرابات في التعلم

• نوبات الغضب والعنف والتخريب والعدوان-

• الغيرة و لفت انتباه الآخرين بالطريقة شاذة

• القلق - الاكتئاب - الحزن - الحساسية المفرطة

من أهم الإحتياجات النفسية للطفل:

• الحاجة للحب والقبول

• الحاجة إلى الانتماء

• الحاجة إلى التقدير

• الحاجة إلى الاستقلال 

• الحاجة إلى تأكيد الذات

• الحاجة إلى تقبل المعايير السلوكية

• الحاجة إلى النجاح

• الحاجة إلى اللعب

أهم المشاكل الشائعة التي تواجه المراهقين

فإن المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب وتعاطي الكحول والمخدرات واضطرابات الأكل، لديهم معدلات أعلى من المشاكل المتعلقة بالهوية. كما تُظهر الدراسات وجود علاقة بين شدة أعراض الاكتئاب ودرجات الارتباك في الهوية. تؤثر القضايا العالمية، مثل تغير المناخ، بشكل متزايد، على الشباب

ما هي أبرز المشكلات الانفعالية التي يعاني منها المراهقون؟

توصلت الدراسة إلى أن أبرز المشكلات الانفعالية التي يعاني منها الطلبة المراهقون هي:

الشعور بالإحباط عند الإنتقاد من الآخرين 

الخوف من إرتكاب الأخطاء والإنفعال الشديد في المواقف المحبطة

التقلب المزاجي والعناد 

كيف أتعامل مع الطفل المراهق؟

• عبّر لهم عن مشاعرك السلبية تجاه هذا السلوك

• انظر إليهم وتحدث بحزم.

• قل لهم بالضبط ما فعلوه وأغضبك (أشعر بالضيق عندما تقوم بـ....).

• أخبرهم بما يمكن عمله لتدارك الموقف أو إصلاح الخطأ (سأكون ممتناً لو قمت بـ....).

• اقترح عليهم كيف يمكنهم التصرف لتجنب حدوث ذلك في المستقبل ( في المستقبل، أقترح أن ....).

اهم مشكلات المراهقة؟

• صراع مع السلطه الأسريه والتمرد والعصيان أحياناً.

• صراع بين متغيرات الطفوله والرجوله والأنوثة.

• صراع بين شعوره الشديد بذاته وشعوره الشديد بالجماعة.

• صراع جنسي بين الميل للشهوه وتقاليد المجتمع.

• صراع ديني بين ماتعلمه من شعائر وبين مايصوره له تفكيره الجديد.

• صراع بين المثاليه والواقع

أنواع الإضطرابات السلوكية

• إضطراب التحدي الإعتراضي 

  وهو نمط من المزاج الغاضب أو المتهيج يجادل خلاله الطفل ويتحدى الآخرين أو يسلك سلوكا إنتقاميا لفترة لا تقل عن 6 أشهر

• الإضطراب الإنفجاري المتقطع 

   نوبات سلوك غاضب متكررة تتصف بالتهور ولا تتناسب مع الحدث الذي أدى إليها، فالطفل خلالها يصعب عليه التحكم في عدوانيته

• الاضطراب السلوكي 

 سلوك سلبي متكرر يتعارض مع القاعدة المتوقعة في سنهم ويستمر حتى مع وجود عواقبه

• هوس الحرائق 

  ولع وإنجذاب مرضي للنيران وإشعالها عمدا بشكل متكرر للإستمتاع بها

• هوس السرقة 

  السرقة المتكررة بسبب منح ذلك التصرف متعة للطفل السارق.

ما هي إحتياجات المراهق النفسية؟

يمكن أن يكون التعامل المراهقين أمرًا مرهقًا نظرًا للتغيرات النفسية المستمرة التي تحدث لهم، ولذلك يكمن مفتاح تربية المراهقين بالنسبة للأمهات والآباء في معرفة إحتياجات المراهق المتمثلة بالتالي:

• الحب والدعم: 

  يشعر المراهق دائمًا بأنه وحيد ويفتقد الحب، لذلك على الوالدين تقديم الحب بشكل جيد في تلك المرحلة.

• المرافقة والمساندة: 

  بينما يحتاج الأطفال الصغار إلى أن يكون آباؤهم في المقدمة، يحتاج المراهقين إلى أن تكون بجانبهم.

• التشجيع والتمكين:

  يشعر المراهق بالإضطهاد وآراءه لاتسمع فيسبب له مشاكل سلوكية ونفسية، ولذلك ضروري تقديم التشجيع والدعم لأفكاره.

• الإستماع لهم: 

 من المهم جدًا ألا تعامل المراهق على أنه طفل، وتأخذه على محمل الجد.

• الثقة بهم: 

 يحاول المراهق إثبات نفسه، لذلك أخبره أنك مؤمن بقدرته على تحمل المسؤولية.

• منحهم مساحة شخصية: 

 يرغب المراهق بالإستقلال وتكوين مجتمعه الخاص، فلابد منحهم المساحة الكافية لهذا الأمر.يريد المراهقون أن تلاحظهم وتشاركهم وتمنحهم الاهتمام، لذا دع طفلك المراهق في دائرة إهتمامك .

كيف أعاقب أولادي المراهقين؟

الشرح والتوجيه: 

قبل تطبيق العقاب، قدم لابنك المراهق شرحًا واضحًا للسلوك الخاطئ والأسباب التي تجعله غير مقبول. 

تحدث عن العواقب المحتملة والتأثير السلبي لهذا السلوك على نفسه والآخرين. 

العقاب التربوي: 

يمكن أن يكون العقاب التربوي مناسبًا في بعض الحالات، مثل سحب بعض الإمتيازات أو إلغاء بعض الإمتيازات مؤقتًا

أسباب كره المراهق لوالديه

• إختلاف طريقة التفكير

  طريقة تفكيرالمراهقين تختلف عن والديهم ، فيفرض الوالدان آ راءهم على أبنائهم في معظم الأحيان وبالتالي تتولّد مشاعر الكراهية عند بعض المراهقين تجاههم ، ويشعرون أنّهم لا يحترمونهم ولا يتفهمون وجهة نظرهم.

• الإهمال العاطفي 

 إنشغال الوالدين عن أبنائهم المراهقين بشكلٍ دائم قد يتسبب إلى شعورهم بالإهمال، والفراغ، والوحدة، فتتولّد مشاعر الكراهية.

• النقد المستمر

       يستخدم بعض الآباء والأمهات أساليب تربوية غير صحيحة كتوجيه الكثير من الإنتقادات والتعليمات للأبناء بهدف تربيتهم وتعديل سلوكهم كمراهقين، ولكن ينتج عنه العديد من الآثار السلبية أهمها تولّد مشاعر الكراهية في نفوس المراهقين تجاه والديهم.

• تمرّد المراهق

 يتمرّد بعض المراهقين على والديهم أحيانًا لإثبات ذواتهم وللشعور بالقوة والتميّز أو بسبب التأثّر بالأصدقاء أو بسبب الشعور بالضغط والتوتر، حيث يكون ذلك التمرّد من خلال عدم احترام المراهق لوالديه وإظهار مشاعر الكرّه اتجاههم.

حلول مشكلة كره المراهق لأهله

بعد التعرف على الأسباب التي تجعل المراهق يكره أهله، يمكن للأهل في هذه الحالة تطبيق الحلول التالية لحل هذه المشكلة:

• الحفاظ على الهدوء: 

    إنّ تعامل الأهل بعصبية أو حساسية مع المراهق عندما يعبر عن كرهه لهم يُزيد من المشكلة أكثر، ولهذا على الأهل الحفاظ على هدوء أعصابهم وعدم الجدال معهم.

• منح مساحة من الحرية: 

  من المهم أن يمنح الأهل المراهق مساحةً مناسبةً من الحرية، يمكنه فيها اكتشاف إمكانياته، وتنمية شخصيته، وآرائه، واهتماماتهِ.

• التعزيز الإيجابي:

    تكمن أهمية التعزيز الإيجابي في حياة المراهق في أنه يساعده على المداومة على السلوكيات الإيجابية والبناءة، ويُنصح الأهل باتباع     

   هذا الأسلوب مع ابنهم، ومنحهِ مكافآتٍ بسيطة أو مدحهِ عندما ينجز أمرًا ما

• التواصل مع المراهق: 

لابد من التواصل مع المراهق دائمًا، من خلال الإصغاء إليه إذا أراد التحدث معهم عن أي شيء، وأنهم يستمعون إليه دون إصدارٍ أحكام.

• تنويع الخيارات: 

    على الأهل تنويع المهام والطلبات التي يطلبونها من المراهقين، وتقديم خيارات ولهم حرية الإختيار في القيام بما يشاؤون منها.

• تقبل أصدقاء المراهق: 

  تعتبر العلاقة مع الأقران مهمةً للغاية للمراهق خلال مرحلة المراهقة، ويُنصح الأهل بتجنب إصدار الأحكام السلبية على أصدقاء المراهق   

  بشكلٍ يجعله ينفر من أهله ولكن بشكل ودي .

• القيام بالنشاطات المشتركة: 

  من المهم أن يقضي المراهق وقتًا خاصًا مع عائلته، يقومون خلاله بنشاطاتٍ ترفيهية مشتركةٍ، يستمتع بها الجميع؛ فهذا الأمر يُشعر  

  المراهق بأهميته عند عائلته، ويشعره أنه يمتلك دعمهم دائمًا.

• التوقعات الواقعية: 

  هناك أوقاتٌ يكون فيها المراهق متفوقًا في مجالٍ ما، وغير متفوق في مجالٍ آخر، ولهذا يجب ألا يضغطوا عليه بتوقعاتهم غير الواقعية،    

 ومن المهم جدًا في هذا السياق كذلك أن يناقش الأهل مع المراهق طموحاته والأهداف التي يطمح لتحقيقها في الحياة.

• عدم الاستسلام: 

على الأهل ألا يفقدوا الأمل، ويظنوا أنّ ابنهم المراهق يكرههم للأبد، وعليهم بدلاً من ذلك البقاء أقوياء والتصميم على حل المشكلة والتأكد من أنّ المراهق مهما أظهر من المشاعر السلبية لأهله، فإنه يبقى يحبهم ويحتاج إليهم.

 

دور المجتمع والمؤسسات الإجتماعية والخيرية

هو تقديم الدعم والإستشارات للأسر التي تواجه تحديات في تربية أبنائها، إلى جانب تنفيذ مشاريع تهدف إلى تحسين نوعية الحياة للأطفال وأسرهم. وكذلك، تلعب الجمعيات الخيرية دوراً مهماً في توفير الرعاية والحماية للأطفال المعرضين للخطر أو الذين يعيشون في ظروف صعبة.

كما تهدف إلى دعم إستقرار الأسرة، حماية حقوق الطفل، وعلاج المشكلات النفسية والإجتماعية عبر مؤسسات الرعاية فيركزالأخصائيون على تعزيز الترابط الأسري وتقديم الدعم للمرأة والطفل، والتخطيط لبرامج التوعية والحماية لضمان حماية الأسر.

إعداد

د.عبير الخطيب

إستشاري نفسي إكلينكي

إستشاري إرشاد نفسي وأسري وتربوي

      كيميائية ومحاضر ومدرب دولي معتمد

      مدرب إلكتورني معتمد

      لايف كوتش معتمد