العمر... حين نسمّي اختياراتنا قدراً - الهرم المصرى نيوز

 

بقلم / دينا خفاجي

أخصائي نفسية 

من منظور علم النفس

يُعد تعليم الأطفال مهارات الدفاع عن النفس أحد أهم الجوانب التربوية التي تدعم نمو الطفل النفسي والاجتماعي. لكن التحدي الحقيقي يكمن في التوازن بين غرس قيم اللاعنف وبين تمكين الطفل من القدرة على حماية نفسه دون أن يصبح عدوانيًا أو يعيش في خوف. يشير علماء النفس إلى أن هذا التوازن ضروري لبناء شخصية قوية، حازمة، وآمنة نفسيًا

أولاً: لماذا يحتاج الطفل إلى تعلم الدفاع عن النفس؟

يؤكد علماء النفس التنموي مثل ألبرت باندورا أن الطفل يتعلم من خلال النمذجة والممارسة. عندما نُعلّم الطفل كيفية الدفاع عن نفسه، فنحن نزوّده بـ

إحساس بالأمان الداخلي: الطفل الذي يعرف كيفية حماية نفسه أقل عرضة للقلق والخوف.

ثقة بالنفس: الدفاع عن النفس يعزز تقدير الذات ويُشعره بالقدرة والإنجاز.

مهارات حل المشكلات: فهو يتعلم التفكير قبل الفعل، واختيار السلوك الأنسب.

القدرة على قول "لا" بوضوح في المواقف الخطرة أو المزعجة.

لكن… تعليم الدفاع عن النفس يجب ألا يتحول إلى تشجيع على العنف أو إلحاق الأذى بالآخرين.

---

ثانيًا: الفرق بين الدفاع عن النفس والعدوان

من منظور علم النفس السلوكي والاجتماعي، هناك فرق واضح بين السلوك الدفاعي والسلوك العدواني:

1. الدفاع عن النفس (Self-Defense)

سلوك مقيد ومرتبط بموقف تهديد أو اعتداء.

هدفه حماية الذات وليس إيذاء الآخر.

يحدث بعد محاولة أخرى لتجنب التصعيد (مثل التحدث، الانسحاب، طلب المساعدة).

يتوقف بمجرد زوال الخطر.

2. السلوك العدواني (Aggression)

سلوك متعمد يهدف لإلحاق الضرر.

غير مرتبط بالضرورة بموقف تهديد حقيقي.

يعكس ضعفًا في ضبط الانفعالات.

ممتد زمنياً وقد يتطور إلى تنمر.

اختبارات الشخصية الحديثة تؤكد أن الأطفال الذين لا يتعلمون ضبط انفعالاتهم قد يسيئون استخدام مهارات الدفاع عن النفس، بينما الأطفال الذين يتم تعليمهم بطريقة متوازنة يظهرون سلوكيات اجتماعية أكثر صحة.

---

ثالثًا: تعليم الطفل اللاعنف دون جعله جبانًا

أغلب الآباء والمعلمين يخشون أن يصبح الطفل الذي يتعلم "عدم العنف" ضعيفًا أو سهل الاستغلال. وهنا يظهر دور علم النفس:

1. تعليم الطفل مهارات الحزم (Assertiveness)

يشير خبراء علم النفس إلى أن الحزم هو السلوك الأمثل:

هو القدرة على التعبير عن الحقوق والمشاعر بطريقة محترمة وواضحة دون اعتداء أو خضوع.

أمثلة نمارسها مع الطفل:

أن يقول بصوت ثابت: "من فضلك توقف، لا أحب هذا."

أن يبتعد جسديًا عن مصدر الأذى.

أن يطلب المساعدة من شخص راشد.

2. تقوية لغة الجسد

لغة الجسد الواثقة تمنع الكثير من الاعتداءات قبل حدوثها:

الوقوف مستقيمًا

النظر في العيون

المشي بثقة

مسافة آمنة من الآخرين

تؤكد أبحاث النمو الاجتماعي أن الأطفال الذين يظهرون حزمًا جسديًا يقل احتمال تعرضهم للتنمر بنسبة كبيرة.

3. التدريب على السيناريوهات (Role Play)

تمثل طريقة فعّالة في المدارس والعيادات النفسية:

نضع الطفل في مواقف افتراضية (أحد يضايقه – أحد يأخذ لعبته – طفل يدفعه) ونعلمه كيف يتصرف.

4. تعليم الطفل قوة الصوت

الصوت الثابت والواضح دون صراخ يعكس قوة داخلية ويُخيف المعتدي في كثير من المواقف.

---

رابعًا: كيف نعلم الطفل الدفاع عن نفسه دون جعله عدوانيًا؟

1. وضع قواعد واضحة

الدفاع عن النفس فقط عند الضرورة.

عدم البدء بالضرب.

التوقف فور انتهاء التهديد.

2. تعليم مهارات الإفلات والانسحاب

بدل الضرب، نعلمه:

فك القبضة

حماية الرأس

الابتعاد بسرعة

طلب المساعدة

هذا يُسمى في علم النفس الدفاع الوقائي Protective Defense.

3. تشجيع الطفل على ضبط الانفعالات

عبر:

التنفس العميق

العدّ إلى 5

استخدام جمل تهدئة الذات

4. تعزيز السلوك الإيجابي

عندما يعبر الطفل عن نفسه بدون عنف أو ينسحب من مشكلة، يجب مدحه:

"تصرفك كان ذكيًا وقويًا."

---

خامسًا: ماذا يقول علماء النفس؟

- باندورا (نظرية التعلم الاجتماعي)

الأطفال يقلدون ما يرونه، لذا يجب أن يروا نموذجًا للكبار يستخدمون الحزم لا العنف.

- بياجيه وفيجوتسكي (النمو المعرفي والسلوكي)

يدعمون أن الطفل في مراحل نموه يحتاج تدريبًا ملموسًا ومواقف حقيقية ليفهم الفرق بين "القوة" و"الاعتداء".

- خبراء علم النفس الإكلينيكي

يؤكدون أن الطفل الذي لا يتعلم الدفاع عن نفسه قد يطور:

قلقًا اجتماعيًا

ضعف احترام الذات

خوفًا من المواجهة

بينما الطفل الذي يُشجع على العدوان يصبح معرضًا:

لصراعات مدرسية

سلوكيات تنمر

صعوبات في العلاقات الاجتماعية

---

الخلاصة

تعليم الطفل الدفاع عن نفسه ليس دعوة للعنف، بل هو بناء شخصية متوازنة تمتلك:

ثقة بالنفس

قدرة على حماية الذات

سلوك اجتماعي صحي

ذكاء انفعالي

والفن الحقيقي هو مزج اللاعنف مع القوة، والحزم مع الهدوء، حتى ينشأ الطفل قويًا دون أن يكون ظالمًا، ومتسامحًا دون أن يكون ضعيفًا.

#اخصائية_نفسية_دينا_خفاجى