> Platform : Blogger >> Category : Magazine >> Homepage : https://squeeze-template.blogspot.com >> Version : 1.0.0 >> License : Free =========================================================== */ /* ==================== >> TABLE OF CONTENTS : ======================= 🔹 Variables 🔹 Normalize 🔹 Spinner 🔹 Fonts 🔹 OwlCarousel 🔹 Main 🔹 Widths 🔹 Framework 🔹 Header 🔹 Intro 🔹 Sidebar 🔹 Footer 🔹 Widgets 🔹 Pages (Common) 🔹 Homepage 🔹 Post Page 🔹 Error Page 🔹 Redirect Page 🔹 Archive Page 🔹 Authors Page 🔹 Shortcodes 🔹 Responsive */ /*================= 🔹 Variables ===================*/ /**/ /*================= 🔹 Normalize ===================*/ html{font-family:serif;line-height:1.15;-ms-text-size-adjust:100%;-webkit-text-size-adjust:100%}body{margin:0}article,aside,footer,header,nav,section{display:block}h1{font-size:2em;margin:.67em 0}figcaption,figure,main{display:block}figure{margin:1em 40px}hr{box-sizing:content-box;height:0;overflow:visible}pre{font-family:monospace,monospace;font-size:1em}a:focus,a:active{outline:none}a{background-color:transparent;-webkit-text-decoration-skip:objects}a:active,a:hover{outline-width:0}abbr[title]{border-bottom:none;text-decoration:underline;text-decoration:underline dotted}b,strong{font-weight:inherit;font-weight:bolder}code,kbd,samp{font-family:monospace,monospace;font-size:1em}dfn{font-style:italic}mark{background-color:#ff0;color:#000}small{font-size:80%}sub,sup{font-size:75%;line-height:0;position:relative;vertical-align:baseline}sub{bottom:-.25em}sup{top:-.5em}audio,video{display:inline-block}audio:not([controls]){display:none;height:0}img{max-width:100%;border-style:none}svg:not(:root){overflow:hidden}button,input,optgroup,select,textarea{font-family:serif;font-size:100%;line-height:1.15;margin:0}button,input{outline:none!important;overflow:visible}button,select{text-transform:none}button,html [type="button"],[type="reset"],[type="submit"]{-webkit-appearance:button}button::-moz-focus-inner,[type="button"]::-moz-focus-inner,[type="reset"]::-moz-focus-inner,[type="submit"]::-moz-focus-inner{border-style:none;padding:0}button:-moz-focusring,[type="button"]:-moz-focusring,[type="reset"]:-moz-focusring,[type="submit"]:-moz-focusring{outline:1px dotted ButtonText}fieldset{border:1px solid silver;margin:0 2px;padding:.35em .625em .75em}legend{box-sizing:border-box;color:inherit;display:table;max-width:100%;padding:0;white-space:normal}progress{display:inline-block;vertical-align:baseline}textarea{overflow:auto}[type="checkbox"],[type="radio"]{box-sizing:border-box;padding:0}[type="number"]::-webkit-inner-spin-button,[type="number"]::-webkit-outer-spin-button{height:auto}[type="search"]{-webkit-appearance:textfield;outline-offset:-2px}[type="search"]::-webkit-search-cancel-button,[type="search"]::-webkit-search-decoration{-webkit-appearance:none}::-webkit-file-upload-button{-webkit-appearance:button;font:inherit}details,menu{display:block}summary{display:list-item}canvas{display:inline-block}template{display:none}[hidden]{display:none}iframe{border:none} *,:before,:after{-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box} /*================= 🔹 Fonts ===================*/ @font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:400;src:local(Cairo),local(Cairo-Regular),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXGc1nY6HkvalIkTpu0xg.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0600-06FF,U+200C-200E,U+2010-2011,U+204F,U+2E41,U+FB50-FDFF,U+FE80-FEFC}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:400;src:local(Cairo),local(Cairo-Regular),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXGc1nY6HkvalIvTpu0xg.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0100-024F,U+0259,U+1E00-1EFF,U+2020,U+20A0-20AB,U+20AD-20CF,U+2113,U+2C60-2C7F,U+A720-A7FF}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:400;src:local(Cairo),local(Cairo-Regular),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXGc1nY6HkvalIhTps.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+2000-206F,U+2074,U+20AC,U+2122,U+2191,U+2193,U+2212,U+2215,U+FEFF,U+FFFD}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:600;src:local('Cairo SemiBold'),local(Cairo-SemiBold),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXLc1nY6Hkvalr-ao6O59ZMaA.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0600-06FF,U+200C-200E,U+2010-2011,U+204F,U+2E41,U+FB50-FDFF,U+FE80-FEFC}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:600;src:local('Cairo SemiBold'),local(Cairo-SemiBold),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXLc1nY6Hkvalr-ao6F59ZMaA.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0100-024F,U+0259,U+1E00-1EFF,U+2020,U+20A0-20AB,U+20AD-20CF,U+2113,U+2C60-2C7F,U+A720-A7FF}@font-face{font-family:'Cairo';font-style:normal;font-weight:600;src:local('Cairo SemiBold'),local(Cairo-SemiBold),url(https://fonts.gstatic.com/s/cairo/v3/SLXLc1nY6Hkvalr-ao6L59Y.woff2) format("woff2");unicode-range:U+0000-00FF,U+0131,U+0152-0153,U+02BB-02BC,U+02C6,U+02DA,U+02DC,U+2000-206F,U+2074,U+20AC,U+2122,U+2191,U+2193,U+2212,U+2215,U+FEFF,U+FFFD} /*================= 🔹 Main ===================*/ body{font-family:'Cairo',serif;font-size:14px;line-height:1.5em;visibility:visible!important;} body::-webkit-scrollbar{background-color:$(main.back);width:10px} body::-webkit-scrollbar-thumb{background:$(keycolor)} body::-moz-selection{background:$(keycolor);color:#FFF} body[data-boxed='true'] .main-container{max-width:$(content.width)} ::-moz-selection{background:$(keycolor);color:#FFF} ::selection{background:$(keycolor);color:#FFF} ul{list-style:none;padding:0;margin:0} p{line-height:2;font-size:12px;text-align:justify} a{text-decoration:none;color:inherit} .main-container{width:100%;margin:0 auto;background-color:$(main.back);-webkit-box-shadow:0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2),0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19);-moz-box-shadow:0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2),0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19);box-shadow:0 4px 8px 0 rgba(0,0,0,0.2),0 6px 20px 0 rgba(0,0,0,0.19)} .main-container:before,.main-container:after{content:'';display:block;height:3px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color))} .middle-content{overflow:hidden} .main-wrap{padding:0 $(main.padding)} #RecentPosts{margin-bottom:$(main.margin)} .side-$startSide{margin-bottom:$(main.margin)} body.no-sidebar .side-$startSide{float:none;width:100%} body.no-sidebar aside{display:none} .tempscheme{border-color:$(keycolor) $(footer.line) $(step.color) $(footer.text);float:$startSide;text-align:$endSide;color:$(keycolor);background-color:$(step.color)} /*================= 🔹 Widths ===================*/ .side-$startSide{width:-webkit-calc(100% - $(sidebar.width) - 2%);width:-moz-calc(100% - $(sidebar.width) - 2%);width:calc(100% - $(sidebar.width) - 2%);float:$startSide} aside{float:$endSide;width:$(sidebar.width)} .wrapper{max-width:$(content.width);margin:0 auto} header .color-wrap{background-color:$(menu.back)} #footer .color-wrap{position:relative;background-color:rgba(0,0,0,0.1)} /*================= 🔹 Framework ===================*/ /* ------- Quickedit ------ */ .quickedit:after{content:'\f0ad';position:absolute;font-family:fontawesome;color:#666;top:100%;$endSide:0;font-size:18px;z-index:5;opacity:.8} .quickedit:hover:after{-webkit-animation:quickedit .3s ease-in-out;-moz-animation:quickedit .3s ease-in-out;-o-animation:quickedit .3s ease-in-out;animation:quickedit .3s ease-in-out;opacity:1} @-webkit-keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } @-moz-keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);-moz-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } @-o-keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);-o-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } @keyframes quickedit { 50%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} 75%{-webkit-transform:rotate(-30deg);-moz-transform:rotate(-30deg);-o-transform:rotate(-30deg);transform:rotate(-30deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(30deg);-moz-transform:rotate(30deg);-o-transform:rotate(30deg);transform:rotate(30deg)} } /* ------- Headlines ------ */ .headline{margin-bottom:15px;border-bottom:2px solid $(main.line)} .main-wrap aside .headline{margin-bottom:15px;border-bottom:2px solid $(aside.line)} #footer .headline{margin-bottom:15px;border-bottom:2px solid $(footer.line)} #LinkList303 .headline h6{margin-top:0} .headline h6{display:inline-block;margin:0 0 12px;font-size:17px;position:relative} .main-wrap .headline h6{color:$(main.title)} .main-wrap aside .headline h6{color:$(aside.title)} #footer .headline h6{color:$(footer.title)} .headline h6:after{content:"";height:2px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;top:33px;$endSide:0;$startSide:0;bottom:0} .headline a{color:$(main.text);float:$endSide;padding:5px 12px;font-size:12px;background-color:$(main.line);-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;line-height:18px} /* ------ Read More ------ */ .read-more{display:inline-block;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));padding:5px 15px;font-size:14px;font-weight:700;color:$(grad.color);-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px} .read-more:hover{padding:5px 25px} /* ------ Post Share ------ */ .post-share{float:$endSide} .post-share .share-icon{z-index:1;float:$endSide;width:31px;height:31px;line-height:31px;text-align:center;background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);font-size:16px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;cursor:pointer;position:relative} .post-share .share-icon:after{opacity:0;content:"";font-family:FontAwesome;border-width:5px;border-style:solid;position:absolute;top:11px;$endSide:100%} [dir='rtl'] .post-share .share-icon:after{border-color:transparent transparent transparent $(keycolor)} [dir='ltr'] .post-share .share-icon:after{border-color:transparent $(keycolor) transparent transparent} .post-share .share-icon.arrow:after{opacity:1} .post-share .share-menu{visibility:hidden;float:$endSide;margin-top:1px;margin-bottom:0;margin-$endSide:5px} .post-share .share-menu li{float:$endSide;opacity:0;margin-$endSide:5px} [dir='rtl'] .post-share .share-menu li{-webkit-transform:translateX(-30px);-ms-transform:translateX(-30px);-moz-transform:translateX(-30px);-o-transform:translateX(-30px);transform:translateX(-30px)} [dir='ltr'] .post-share .share-menu li{-webkit-transform:translateX(30px);-ms-transform:translateX(30px);-moz-transform:translateX(30px);-o-transform:translateX(30px);transform:translateX(30px)} .post-share .share-menu li i{width:27px;height:27px;line-height:27px;margin-top:1px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;color:#FFF} .post-share .share-menu li .fa-facebook{background-color:#3b5998} .post-share .share-menu li .fa-twitter{background-color:#1da1f2} .post-share .share-menu li .fa-pinterest-p{background-color:#dd4b39} .share-open.share-menu{visibility:visible} [dir] .share-open.share-menu li{opacity:1;-webkit-transform:translateX(0);-ms-transform:translateX(0);-moz-transform:translateX(0);-o-transform:translateX(0);transform:translateX(0)} .share-open.share-menu li:nth-of-type(1){-webkit-transition:.4s linear;-o-transition:.4s linear;-moz-transition:.4s linear;transition:.4s linear} .share-open.share-menu li:nth-of-type(2){-webkit-transition:.3s linear;-o-transition:.3s linear;-moz-transition:.3s linear;transition:.3s linear} .share-open.share-menu li:nth-of-type(3){-webkit-transition:.2s linear;-o-transition:.2s linear;-moz-transition:.2s linear;transition:.2s linear} /* ------ Image Wrap ------ */ .img-wrap{display:block;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;overflow:hidden;position:relative} .img-wrap:hover img{-webkit-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-ms-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-moz-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-o-transform:scale(1.1) rotate(3deg);transform:scale(1.1) rotate(3deg)} .overlay{opacity:0;width:100%;height:100%;overflow:hidden;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;top:0;$endSide:0}{opacity:0;width:100%;height:100%;overflow:hidden;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background:rgba(0,0,0,0.6);position:absolute;top:0;$endSide:0} .img-wrap:hover .overlay{opacity:.8} .details-on-img{position:absolute;top:0;$endSide:0;$startSide:0;bottom:0} .details-on-img .author-prof,.details-on-img .post-date{padding:0 4px;background:$(main.back);font-size:10px;-webkit-border-radius:1px;-moz-border-radius:1px;border-radius:1px;position:absolute;$startSide:-100%;z-index:2;-webkit-box-shadow: -2px 2px 10px -1px rgba(0,0,0,0.3);-moz-box-shadow: -2px 2px 10px -1px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow: -2px 2px 10px -1px rgba(0,0,0,0.3)} .details-on-img .author-prof{color:$(keycolor)} .details-on-img .post-date{color:$(step.color)} .img-wrap .author-prof{top:30px;-webkit-transition:.4s linear;-o-transition:.4s linear;-moz-transition:.4s linear;transition:.4s linear} .img-wrap .post-date{top:55px;-webkit-transition:.6s linear;-o-transition:.6s linear;-moz-transition:.6s linear;transition:.6s linear} .img-wrap:hover .author-prof,.img-wrap:hover .post-date{$startSide:0} .img-wrap img{display:none;width:100%;height:100%} .details-on-img i{margin-$endSide:5px} .caption{padding:30px;background:-webkit-gradient(linear,$endSide top, $endSide bottom,from(transparent),color-stop(rgba(0,0,0,0.7)),to(#000));background:-webkit-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);background:-o-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);background:-moz-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);background:linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.7),#000);color:#FFF;position:absolute;bottom:0;$startSide:0;$endSide:0} aside .img-wrap:before,aside .img-wrap:after{display:none} /* ------ Social Colors ------ */ .social{font-size:0} .social li{display:inline-block;margin:0 2px} .social li i{color:#FFF;width:28px;height:28px;line-height:28px;margin-bottom:5px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;display:inline-block;text-align:center;font-size:16px} .social-sites .social li:hover{-webkit-animation:SocIcons .2s ease-in-out;-moz-animation:SocIcons .2s ease-in-out;-o-animation:SocIcons .2s ease-in-out;animation:SocIcons .2s ease-in-out} @-webkit-keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);transform:cale(1.5)} } @-moz-keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);-moz-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);-moz-transform:cale(1.5);transform:cale(1.5)} } @-o-keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);-o-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);-o-transform:cale(1.5);transform:cale(1.5)} } @keyframes SocIcons { 50%{-webkit-transform:scale(0.7);-moz-transform:scale(0.7);-o-transform:scale(0.7);transform:scale(0.7)} 100%{-webkit-transform:scale(1.5);-moz-transform:cale(1.5);-o-transform:cale(1.5);transform:cale(1.5)} } .social .fa-facebook {background-color:#3b5998} .social .fa-twitter {background-color:#1da1f2} .social .fa-rss {background-color:#f26522} .social .fa-dribbble {background-color:#ea4c89} .social .fa-google-plus {background-color:#dd4b39} .social .fa-pinterest {background-color:#cc2127} .social .fa-linkedin {background-color:#0976b4} .social .fa-youtube {background-color:#e52d27} .social .fa-wordpress {background-color:#1081B1} .social .fa-digg {background-color:#476BA3} .social .fa-quora {background-color:#a82400} .social .fa-spotify {background-color:#1ed760} .social .fa-reddit {background-color:#ff4500} .social .fa-snapchat {background-color:#f5d602} .social .fa-drupal {background-color:#008BCA} .social .fa-github {background-color:#000000} .social .fa-flickr {background-color:#FF0084} .social .fa-tumblr {background-color:#304E6C} .social .fa-instagram {background-color:#7c38af;background: radial-gradient(circle at 0 130%, #fdf497 0%, #fdf497 5%, #fd5949 45%,#d6249f 60%,#285AEB 90%);} .social .fa-delicious {background-color:#DEDEDF} .social .fa-behance {background-color:#009fff} .social .fa-soundcloud {background-color:#FF5419} .social .fa-telegram {background-color:#32AEE1} .social .fa-website {background-color:#444444} .social .fa-google-play {background-color:#3d9dab} .fa-google-play:before{content:'\f04b'} .fa-website:before{content:"\f0ac"} /* ------ Label-Title ------ */ .label-title{padding:0 8px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);font-size:12px;-webkit-border-radius:1.5px;-moz-border-radius:1.5px;border-radius:1.5px;position:absolute;top:10px;$startSide:10px;z-index:2} .img-wrap:hover .label-title{$startSide:-100%} .img-wrap .label-name{float:$startSide;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));padding:2px 10px;-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;font-size:12px;margin-bottom:5px;color:$(grad.color);position:relative;$startSide:0} .img-wrap:hover .label-name{$startSide:-100%} /* ------ Ribble Button ------ */ .ribble{position:relative;overflow:hidden} .ribble b{position:relative;z-index:1;-webkit-transition:.6s ease-in-out;-o-transition:.6s ease-in-out;-moz-transition:.6s ease-in-out;transition:.6s ease-in-out} .ribble:hover{padding:5px 20px} .ribble:hover b{color:$(grad.color)} .ribble:before{content:'';background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;top:100%;$startSide:-200%;height:200%;width:200%;display:block;z-index:1;-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;-webkit-transform:scale(0);-ms-transform:scale(0);-moz-transform:scale(0);-o-transform:scale(0);transform:scale(0);-webkit-transition:.5s ease-in-out;-o-transition:.5s ease-in-out;-moz-transition:.5s ease-in-out;transition:.5s ease-in-out} .ribble:hover:before{top:-25px;$startSide:-50px;-webkit-transform:scale(1);-ms-transform:scale(1);-moz-transform:scale(1);-o-transform:scale(1);transform:scale(1)} /* ------ Other ------ */ .blog-admin,#uds-searchControl,#ContactForm93{display:none} .clear-$endSide{display:block;height:1px;clear:$endSide} .clear{height:1px;clear:both;display:block} object{max-width:100%} .hide{display:none!important} :not(.notr),:not(.notr):before,:not(.notr):after{-webkit-transition:.3s ease-in-out;-o-transition:.3s ease-in-out;-moz-transition:.3s ease-in-out;transition:.3s ease-in-out} .post-body #ContactForm93{display:block} div#Tempnec{display:none!important} /*================= 🔹 Header ===================*/ header #top-bar{padding:0 $(main.padding);height:40px;line-height:40px;color:#FFF;position:relative} #head-sec{padding:$(main.margin) $(main.padding);min-height:120px;overflow:hidden} /* ------ Header Social ------ */ header #top-bar #LinkList301{max-width:30%;margin-$endSide:15px;float:$startSide;position:relative;height:40px} #LinkList301 .social-sites{margin-top:5px} #LinkList301 .social-sites li{vertical-align:top} /* ------ Header Pages List ------ */ header #top-bar #PageList301{float:$startSide;max-width:-webkit-calc(70% - 60px);max-width:-moz-calc(70% - 60px);max-width:calc(70% - 60px);height:40px} header #top-bar .menu li{float:$startSide;margin:8px 0} header #top-bar .menu li a{-webkit-transition:none;-o-transition:none;-moz-transition:none;transition:none;background:rgba(255,255,255,0.1);margin-$endSide:7px;font-size:12px;display:block;line-height:normal;padding:0 10px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;font-weight:700;color:$(menu.text);line-height:2em} header #top-bar .menu li a:hover,header #top-bar .menu li.selected a{color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color))} header #top-bar .menu-res{display:none} header #top-bar .menu-res i{display:block;width:30px;height:30px;line-height:30px;font-size:20px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);text-align:center;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;cursor:pointer;position:absolute;top:5px;$startSide:$(main.padding);z-index:2;cursor:pointer} nav.menu-res-wrap ul:before{content:"";border-width:8px;border-style:solid;border-color:transparent transparent $(menu.back);position:absolute;top:-14px;$startSide:10px;z-index:2} nav.menu-res-wrap ul{width:180px;top:50px;position:absolute;background-color:$(menu.back);$startSide:10px;padding:10px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;z-index:9999} nav.menu-res-wrap ul a{display:block;border-bottom:1px dotted rgba(255,255,255,0.2);color:$(menu.text);text-align:center} nav.menu-res-wrap ul li:last-of-type a{border-bottom:none} /* ------ Search Box ------ */ header #top-bar #HTML301{direction:ltr;min-width:200px;height:30px;position:absolute;$endSide:$(main.padding);top:0} header #top-bar .search form{direction:rtl;position:relative} header #top-bar .search form span{color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));display:block;width:30px;height:30px;line-height:29px;font-size:18px;text-align:center;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;cursor:pointer;position:absolute;top:5px;$endSide:0;z-index:2} header #top-bar .search form span.open-search:after{opacity:1;$endSide:100%} header #top-bar .search input{font-family:inherit;-webkit-border-radius:0 1px 1px 0;-moz-border-radius:0 1px 1px 0;border-radius:0 1px 1px 0;height:30px;margin:5px 0;background-color:$(menu.back);color:#FFF;font-size:12px;border:none;outline:none;position:absolute;$endSide:30px;width:0} header #top-bar .search .open-search ~ input{padding:0 15px;width:100%} /* ------ Logo & AD ------ */ #Header1{width:290px;float:$startSide} #Header1 .headone{font-weight:700;display:block;margin:0 0 10px;font-size:35px;line-height:1em;text-align:center} #Header1 p{margin:0;font-size:12px;text-align:center;line-height:1.5em} #Header1 img{width:auto;max-width:100%;margin:0 auto;display:block} #HTML302{width:728px;float:$endSide;text-align:$endSide} /* ------ Main Menu ------ */ #menu-bar{clear:both;position:relative;margin-bottom:$(main.margin);padding:0 $(main.padding)} #LinkList302{height:58px;background-color:$(menu.back);position:relative} #LinkList302:before{content:'';display:block;height:3px;background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));position:absolute;width:100%;bottom:0;$startSide:0} #menu-bar .menu-bar ul li{float:$startSide} #menu-bar .menu-bar ul li>a{font-weight:700;display:block;width:100%;padding:17px 15px;color:$(menu.text);position:relative} #menu-bar .menu-bar li>a:hover{background-color:rgba(0,0,0,0.2);color:#FFF} #menu-bar .menu-bar ul li.drop-menu-st >a{padding-$endSide:30px} .menu-bar ul i{font-size:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-$endSide:10px} #menu-bar .home{white-space:nowrap;overflow:hidden;height:55px;line-height:25px;background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:#FFF!important;min-width:65px;max-width:65px} #menu-bar .home:hover{max-width:100%!important;padding-$startSide:40px} #menu-bar .home b{position:relative;$startSide:50px} #menu-bar .home:hover b{$startSide:0px} .home:before{font-weight:400;content:"\f015";font-family:FontAwesome;font-size:20px;position:absolute;$startSide:23px;text-indent:0;-webkit-transform:scale(2);-ms-transform:scale(2);-moz-transform:scale(2);-o-transform:scale(2);transform:scale(2);top:16px} #menu-bar .home:hover:before{$startSide:10px;-webkit-transform:scale(1);-ms-transform:scale(1);-moz-transform:scale(1);-o-transform:scale(1);transform:scale(1)} /* ------ Sub Menu ------ */ #menu-bar .menu-bar li>ul li a{padding:12px 20px} #menu-bar .menu-bar li>ul li a:hover{background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);padding-$startSide:30px} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st{position:relative;padding-bottom:5px} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st:after{content:"\f078";font-family:FontAwesome;font-size:10px;color:$(menu.text);position:absolute;top:18px;$endSide:10px} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul{display:none;width:200px;height:auto;background-color:$(menu.back);position:absolute;top:58px;z-index:10;-webkit-box-shadow:0 5px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);-moz-box-shadow:0 5px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);box-shadow:0 5px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2)} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st:hover ul{display:block} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul li{float:none} /* ------ Responsive Menu ------ */ .menu-bar-res{display:none} .menu-bar-res .fa-bars{cursor:pointer;float:$endSide;color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));height:55px;width:55px;text-align:center;font-size:26px;padding-top:16px} .res-home{display:none;float:$startSide;height:55px;width:110px;text-align:center;padding-top:17px;color:$(grad.color);background:-webkit-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));font-weight:700} .res-home:before{content:"\f015";font-family:FontAwesome;font-weight:400;font-size:24px;margin-$endSide:5px;display:inline-block;vertical-align:-2px} /*================= 🔹 Sidebar ===================*/ aside .widget{margin-bottom:$(main.margin)} /* ------ Social Widget ------ */ .social-counter .social{overflow:hidden;padding:$(main.padding);border:1px solid $(aside.line)} .social-counter li{float:$startSide;width:23.5%;margin:0 1%;min-width:55px} .social-counter li:nth-child(4n+1){margin-$startSide:0} .social-counter li:nth-child(4n+4){margin-$endSide:0} .social-counter li i{text-align:center;display:block;width:55px;height:55px;line-height:55px;margin:auto;color:#FFF;font-size:24px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;-webkit-transform:translate(0,5px);-ms-transform:translate(0,5px)} .social-counter li:hover i{-webkit-transform:translate(0);-ms-transform:translate(0)} .social-counter li div{color:$(aside.link);padding:5px 7px;margin-bottom:15px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background-color:$(aside.line);font-size:11px;text-align:center;position:relative} .social-counter li div:after{content:"";display:block;border-width:5px;border-style:solid;border-color:transparent transparent $(aside.line);position:absolute;top:-10px;$endSide:44%} /*================= 🔹 Footer ===================*/ #footer{position:relative;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));background:-o-linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));background:linear-gradient(45deg,$(footer.back1),$(footer.back2));border-top:3px solid $(keycolor);clear:both} #footer-sections{font-size:0;padding:$(main.margin) $(main.padding)} #footer-sections .f-sec{display:inline-block;vertical-align:top;font-size:14px;width:-webkit-calc((100% - 90px)/4);width:-moz-calc((100% - 90px)/4);width:calc((100% - 90px)/4);margin-$endSide:30px} #footer-sections .f-sec:last-of-type{margin-$endSide:0} #footer-sections .f-sec .widget{margin-bottom:$(main.margin)} #footer-sections .f-sec .widget:last-of-type{margin-bottom:0} #footer-top-section:not(.no-items){padding:$(main.margin) 0;margin:0 $(main.padding);border-bottom:1px solid $(footer.line)} #footer-bottom-section:not(.no-items){padding:$(main.margin) 0;margin:0 $(main.padding);border-top:1px solid $(footer.line)} [data-boxed='false'] #footer-top-section:not(.no-items).wrapper{margin:$(main.margin) auto 0;padding:0 $(main.padding) $(main.margin)} [data-boxed='false'] #footer-bottom-section:not(.no-items).wrapper{margin:0 auto;padding:$(main.margin) $(main.padding)} #footer-top-section:not(.no-items).wrapper{padding:$(main.margin) 0;margin:0 $(main.padding)} #footer-cop-section{padding:5px $(main.padding);overflow:hidden;position:relative} /* ------ Copyrights ------ */ #HTML303{color:$(footer.link);margin-top:5px;float:$startSide} #HTML303 > *{vertical-align:middle;display:inline-block} #HTML303 a{color:$(keycolor)} #HTML303 a:hover{color:$(step.color);text-decoration:underline} #HTML303 > b{font-family:Tahoma;color:$(keycolor);font-size:15px} #LinkList304{float:$endSide;margin-top:5px} .credits span{margin-$endSide:5px} /* ------ Footer Scroll To Top ------ */ .scroll-top{background-color:$(footer.line);width:30px;height:30px;text-align:center;border-radius:100px;color:$(footer.text);padding-top:7px;cursor:pointer;position:absolute;left:calc(50% - 15px);top:-15px;z-index:1} .scroll-top:before{display:block} .scroll-top:hover{background:$(keycolor);color:#FFF} /*================= 🔹 Widgets ===================*/ .widget{position:relative} .widget-item-control{position:absolute;$endSide:0;top:100%;z-index:2;opacity:.7} .widget-item-control:hover{opacity:1} #top-bar .widget-item-control{top:0} .item-thumbnail img{display:none} /* ------ Email Subscription ------ */ aside .subscrib-sec p{margin:0 0 10px;color:$(aside.text);text-align:$startSide} #footer .subscrib-sec p{margin:0 0 10px;color:$(footer.text);text-align:$startSide} .subscrib-sec input[name="email"]{display:block;width:100%;padding:15px;margin:auto;line-height:0;outline:0;font-size:12px;border:0;border-radius:2px;direction:ltr;text-align:left} aside .subscrib-sec input[name="email"]{background-color:$(aside.line);color:$(aside.link)} #footer .subscrib-sec input[name="email"]{background-color:$(footer.line);color:$(footer.link)} .msg-send{font-family:inherit;display:block;padding:10px 30px 10px 20px;margin:5px auto 0;outline:0;border:0;border-radius:2px;background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:#FFF;font-weight:700;cursor:pointer;position:relative;overflow:hidden;width:100%;color:$(grad.color)} .msg-send:hover{-webkit-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4);box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4)} .msg-send:before{content:"\f1d8";font-family:FontAwesome;position:absolute;top:10px;$startSide:10px;z-index:1;font-weight:normal} .msg-send:hover input[type="submit"]{color:#2c2c2c} .ltr .msg-send:before{-webkit-transform:rotateY(180deg);transform:rotateY(180deg)} .msg-send:hover:before{-webkit-animation:subs .3s ease-in-out;animation:subs .3s ease-in-out} @-webkit-keyframes subs{ from{top:37px;$startSide:38px} to{top:10px;$startSide:10px} } @keyframes subs{ from{top:37px;$startSide:38px} to{top:10px;$startSide:10px} } /* ------ LinkList & PageList Widget ------ */ .LinkList .widget-content li a, *:not(header) .PageList .widget-content li a{display:block;padding:13px 0;font-size:14px} .LinkList .widget-content li:first-child a, *:not(header) .PageList .widget-content li:first-child a{padding-top:0} aside .LinkList .widget-content li a,aside .PageList .widget-content li a{color:$(aside.link);border-bottom:1px solid $(aside.line)} footer .LinkList .widget-content li a,footer .PageList .widget-content li a{color:$(footer.link);display:block;border-bottom:1px solid $(footer.line)} aside .LinkList .widget-content li a::before, footer .LinkList .widget-content li a::before{content:"\f08b"} *:not(header) .PageList .widget-content li a::before{content:"\f0f6"} aside .LinkList .widget-content li a::before, footer .LinkList .widget-content li a::before,*:not(header) .PageList .widget-content li a::before{display:inline-block;vertical-align:top;font-family:fontawesome;margin-$endSide:10px;font-size:20px} aside .LinkList .widget-content li a::before,aside .PageList .widget-content li a::before{color:$(aside.link)} footer .LinkList li a::before,footer .PageList .widget-content li a::before{color:$(footer.line)} aside .LinkList .widget-content li a:hover,#footer .LinkList .widget-content li a:hover, *:not(header) .PageList .widget-content li a:hover{color:$(keycolor);border-bottom:1px solid $(keycolor)} aside .LinkList .widget-content li a:hover::before,#footer .LinkList .widget-content li a:hover::before{-webkit-animation:LinkIcon 0.2s linear;animation:LinkIcon 0.2s linear;color:$(keycolor)} *:not(header) .PageList .widget-content li a:hover::before{color:$(keycolor)} @-webkit-keyframes LinkIcon{100%{-webkit-transform:translateX(-5px);transform:translateX(-5px)}} @keyframes LinkIcon{100%{-webkit-transform:translateX(-5px);transform:translateX(-5px)}} /* ------ Popular Posts ------ */ .PopularPosts article{margin-bottom:15px;padding-bottom:15px;overflow:hidden} .PopularPosts article:last-of-type{margin-bottom:0;border-bottom:none} aside .PopularPosts article{border-bottom:1px solid $(aside.line)} #footer .PopularPosts article{border-bottom:1px solid $(footer.line)} .PopularPosts .post-date{display:inline-block;background-color:$(keycolor);text-align:$startSide;font-size:10px;color:$(grad.color);padding-$startSide:5px;padding-$endSide:10px;margin-bottom:5px} .PopularPosts .post-date i{background-color:rgba(0,0,0,0.2);font-size:12px;display:inline-block;vertical-align:middle;padding:5px;color:$(grad.color);margin-$endSide:5px} .PopularPosts .item-thumbnail{display:block;overflow:hidden;float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:15px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px} .PopularPosts .item-thumbnail img{height:100%} .PopularPosts .item-thumbnail:hover img{-webkit-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-ms-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-moz-transform:scale(1.1) rotate(3deg);-o-transform:scale(1.1) rotate(3deg);transform:scale(1.1) rotate(3deg)} .PopularPosts .post-title{overflow:hidden;margin:0 0 5px;font-weight:700;font-size:16px} aside .PopularPosts .post-title a{color:$(aside.link)} #footer .PopularPosts .post-title a{color:$(footer.link)} .PopularPosts .post-title a:hover{color:$(keycolor)} .snippet-item{font-size:12px;text-align:justify;line-height:1.5em;margin:0} aside .snippet-item{color:$(aside.text)} #footer .snippet-item{color:$(footer.text)} /* ------ Featured Post ------ */ .FeaturedPost h2{margin:0 0 5px 0;line-height:1.5em;font-size:18px} .FeaturedPost .item-thumbnail,.FeaturedPost .item-thumbnail img{display:block;text-align:center;margin:0 auto;width:100%} .FeaturedPost .item-thumbnail{min-height:150px;overflow:hidden;margin-bottom:5px} aside .FeaturedPost h2{color:$(aside.link)} footer .FeaturedPost h2{color:$(footer.link)} .widget.FeaturedPost h2:hover{color:$(keycolor)} aside .FeaturedPost p{color:$(aside.text)} footer .FeaturedPost p{color:$(footer.text)} /* ------ Archive Widget ------ */ .BlogArchive select{background:transparent;width:100%;outline:none;padding:5px 20px;margin:0 auto;display:block;font-family:inherit;font-size:12px} .BlogArchive select:focus{border:1px solid $(keycolor)} aside .BlogArchive select{border:1px solid $(aside.line);color:$(aside.link)} #footer .BlogArchive select{border:1px solid $(footer.line);color:$(footer.link)} /* Flat */ .flat .archivedate .post-count{font-style:normal;float:$endSide} aside .flat .archivedate i{color:$(aside.text)} #footer .flat .archivedate i{color:$(footer.text)} .BlogArchive .flat .archivedate a{display:block;padding:7px 2px} aside .BlogArchive .flat .archivedate a{color:$(aside.link);border-bottom:1px dotted $(aside.line)} footer .BlogArchive .flat .archivedate a{color:$(footer.link);border-bottom:1px dotted $(footer.line)} .BlogArchive .flat .archivedate a::before{color:$(step.color);display:inline-block;content:"\f08d";-webkit-transform:rotate(45deg);-ms-transform:rotate(45deg);-moz-transform:rotate(45deg);-o-transform:rotate(45deg);transform:rotate(45deg);font-family:fontawesome;margin-$endSide:10px;vertical-align:middle} .BlogArchive .flat .archivedate:hover a{color:$(keycolor);border-bottom:1px dotted $(step.color)} .BlogArchive .archivedate:hover a:before{color:$(keycolor)} /* Hierarchy */ .hierarchy .hierarchy{margin-$startSide:10px} aside .hierarchy-title{background:$(aside.line);margin-bottom:5px;padding:8px 15px} #footer .hierarchy-title{background:$(footer.line);margin-bottom:5px;padding:5px 20px} aside .hierarchy .post-count-link,aside .hierarchy ul.posts a{color:$(aside.link)} #footer .post-count-link,#footer .hierarchy ul.posts a{color:$(footer.link)} .hierarchy .post-count{float:$endSide;color:#999} aside .hierarchy .post-count{color:$(aside.text)} #footer .hierarchy .post-count{color:$(footer.text)} .hierarchy ul.posts{margin-$startSide:0} .hierarchy ul.posts a{font-size:12px;display:block;padding:5px 0} .hierarchy ul.posts a:hover{border-bottom:1px solid $(step.color);color:$(keycolor);padding-$startSide:5px} aside .hierarchy ul.posts a{border-bottom:1px solid $(aside.line)} #footer .hierarchy ul.posts a{border-bottom:1px solid $(footer.line)} /* ------ Label Widget ------ */ .cloud-label-widget-content{overflow:hidden} .label-size{float:$startSide;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));padding:7px 15px;margin-$endSide:7px;margin-bottom:7px;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2x;border-radius:2px;font-size:14px;color:$(grad.color);font-weight:700} .label-size a::before{content:"\f02b";font-family:fontawesome;display:inline-block;vertical-align:top;margin-$endSide:5px;-webkit-border-radius:100%;-moz-border-radius:100%;border-radius:100%;margin-top:-4px;font-size:14px;padding-top:5px;text-align:center;font-weight:400} .label-size:hover{-webkit-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4);-moz-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4);box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.4)} .list-label-widget-content a{display:block;padding:5px 0} .label-size .label-count{display:none} .label-size:hover a:before{-webkit-animation:label .3s ease-in-out;-moz-animation:label .3s ease-in-out;-o-animation:label .3s ease-in-out;animation:label .3s ease-in-out} @-webkit-keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } @-moz-keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);-moz-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);-moz-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } @-o-keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);-o-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);-o-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } @keyframes label { 50%{-webkit-transform:rotate(60deg);-moz-transform:rotate(60deg);-o-transform:rotate(60deg);transform:rotate(60deg)} 100%{-webkit-transform:rotate(-60deg);-moz-transform:rotate(-60deg);-o-transform:rotate(-60deg);transform:rotate(-60deg)} } aside .list-label-widget-content .label-name{color:$(aside.link);border-bottom:1px dotted $(aside.line)} #footer .list-label-widget-content .label-name{color:$(footer.link);border-bottom:1px dotted $(footer.line)} .list-label-widget-content .label-name::before{content:"\f07b";font-family:fontawesome;margin-$endSide:10px;display:inline-block;vertical-align:top;-webkit-transition:.3s ease-out;-o-transition:.3s ease-out;-moz-transition:.3s ease-out;transition:.3s ease-out;width:20px;font-size:18px;text-align:$endSide} aside .list-label-widget-content .label-name::before{color:$(aside.line)} footer .list-label-widget-content .label-name::before{color:$(footer.line)} .list-label-widget-content .label-name:hover::before{content:"\f07c";color:$(keycolor)} aside .list-label-widget-content .label-count{float:$endSide;color:$(aside.text)} #footer .list-label-widget-content .label-count{float:$endSide;color:$(footer.text)} aside .list-label-widget-content .label-name:hover{color:$(keycolor);border-bottom:1px dotted $(keycolor)} #footer .list-label-widget-content .label-name:hover{color:$(keycolor);border-bottom:1px dotted $(keycolor)} /* ------ Statistics ------ */ .Stats img{width:auto;height:auto;display:inline-block;vertical-align:-4px;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0;margin-$endSide:5px} .Stats .widget-content{text-align:center;font-size:30px;font-weight:700;font-family:Arial} aside .text-counter-wrapper{color:$(aside.link)} footer .text-counter-wrapper{color:$(footer.link)} /* ------ Contact Form ------ */ .post-body #ContactForm93{padding:$(main.padding);border:1px solid $(main.line)} .post-body #ContactForm93 .headline{display:none} .ContactForm form{position:relative} .ContactForm input[type='text'],.ContactForm textarea{display:block;width:100%;margin-bottom:5px;padding-top:15px;padding-bottom:5px;padding-$startSide:30px;padding-$endSide:20px;border:0;resize:vertical;outline:0;font-family:inherit;font-size:14px;font-weight:700;line-height:2em;background-color:transparent;position:relative;z-index:2} aside .ContactForm input[type='text'],aside .ContactForm textarea{border-bottom:2px solid $(aside.line);color:$(aside.text)} footer .ContactForm input[type='text'],footer .ContactForm textarea{border-bottom:2px solid $(footer.line);color:$(footer.text)} .ContactForm textarea{min-height:150px} .ContactForm input[type='text']:focus,.ContactForm textarea:focus{border-bottom:2px solid $(keycolor)} .ContactForm i{position:absolute;$startSide:0;font-size:18px} aside .ContactForm i{color:$(aside.text)} footer .ContactForm i{color:$(footer.text)} .ContactForm input[type='text']:foucs + i,.ContactForm textarea:focus + i{color:$(keycolor)} .ContactForm i:nth-of-type(1){top:17px} .ContactForm i:nth-of-type(2){top:70px} .ContactForm i:nth-of-type(3){top:130px} .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;font-size:14px} aside .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;color:$(aside.text)} footer .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;color:$(footer.text)} .ContactForm b:nth-of-type(1){font-size:14px;top:15px} .ContactForm b:nth-of-type(2){font-size:14px;top:68px} .ContactForm b:nth-of-type(3){font-size:14px;top:128px} .ContactForm input[type='text']:nth-of-type(1):valid ~ b:nth-of-type(1),.ContactForm input[type='text']:nth-of-type(1):focus ~ b:nth-of-type(1){font-size:10px;top:-5px} .ContactForm input[type='text']:nth-of-type(2):valid ~ b:nth-of-type(2),.ContactForm input[type='text']:nth-of-type(2):focus ~ b:nth-of-type(2){font-size:10px;top:50px} .ContactForm textarea:valid ~ b:nth-of-type(3),.ContactForm textarea:focus ~ b:nth-of-type(3){font-size:10px;top:105px} body .ContactForm input[type='text']:valid + i + b, body .ContactForm textarea:valid + i + b{color:$(keycolor)} .ContactForm input[type='button']{outline:0;border:0;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;background-color:$(keycolor);font-family:inherit;font-weight:700;font-size:18px;padding:10px 20px;float:$endSide;cursor:pointer;color:$(grad.color)} .ContactForm input[type='button']:hover{padding:10px 30px} body .ContactForm input[type='text']:valid+i, body .ContactForm textarea:valid+i{color:$(keycolor)} aside .contact-state{float:$startSide;color:$(aside.text)} footer .contact-state{float:$startSide;color:$(footer.text)} .contact-state img{float:$startSide;line-height:90px;margin-$endSide:10px} .contact-state p{line-height:11px} body .ContactForm input[type='text']:valid, body .ContactForm textarea:valid{border-bottom:2px solid $(keycolor)} /* ------ Feed ------ */ .Feed li{list-style:square;margin-$startSide:20px;padding-bottom:5px;margin-top:5px;border-bottom:1px solid} .Feed li:hover{color:$(keycolor);border-color:$(keycolor)} aside .Feed li{color:$(aside.text);border-color:$(aside.line)} footer .Feed li{color:$(footer.text);border-color:$(footer.line)} .Feed .item-title a{font-weight:700;display:block} aside .Feed .item-title a{color:$(aside.link)} footer .Feed .item-title a{color:$(footer.link)} .Feed .item-title a:hover{color:$(keycolor)} aside .Feed .item-date{color:$(aside.text)} footer .Feed .item-date{color:$(aside.text)} aside .Feed .item-author{color:$(footer.text)} footer .Feed .item-author{color:$(footer.text)} /* ------ Profile ------ */ .Profile .widget-content{overflow:hidden} .Profile .profile-img{float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:15px} .Profile a.profile-link.g-profile{display:block;font-weight:700;font-size:18px;margin-bottom:5px} aside .Profile a.profile-link.g-profile{color:$(aside.link)} footer .Profile a.profile-link.g-profile{color:$(footer.link)} .profile-textblock{font-size:12px;line-height:18px} aside .Profile .widget-content.individual a.profile-link:not(.g-profile){font-size:10px;color:$(aside.text);float:$endSide} footer .Profile .widget-content.individual a.profile-link:not(.g-profile){font-size:10px;color:$(footer.text);float:$endSide} .Profile .widget-content.individual dl.profile-datablock{margin:0} .Profile .team-member .profile-img{width:50px;height:50px} .Profile .widget-content.team li{clear:both;margin-bottom:10px;display:block;overflow:hidden;padding-bottom:10px;border-bottom:1px solid} aside .Profile .widget-content.team li{border-color:$(aside.line)} footer .Profile .widget-content.team li{border-color:$(footer.line)} .Profile .widget-content.team li:last-of-type{margin-bottom:0;padding-bottom:0;border-bottom:none} /*================= 🔹 Pages (Common) ===================*/ /* ------ More Posts ------ */ .more-posts{text-align:center} .more-posts a{display:inline-block;background-color:$(step.color);padding:7px 15px;color:$(grad.color);font-weight:bold;border-radius: 2px;} .more-posts a:hover{background-color:$(keycolor);padding:7px 20px} /*================= 🔹 Homepage ===================*/ /* ------ Common ------ */ .home-cate{margin-bottom:$(main.margin);clear:both} .home-cate .widget-content{padding:$(main.padding);border:1px solid $(main.line);overflow:hidden} .cate-link{margin:0;font-size:16px;overflow:hidden;max-height:45px} .cate-link a{color:$(main.link);line-height:1.3em} .cate-link a:hover{color:$(keycolor)} .cate-snippet{color:$(main.text);line-height:1.7em;margin:5px 0} .home-cate .details{margin-top:5px;line-height:1em} .home-cate .Item{overflow:hidden} .details > *{display:inline-block;vertical-align:top;font-size:11px} .details > * i{color:$(keycolor);margin-$endSide:5px} .details > *:first-child{margin-$endSide:10px} .details a:hover{text-decoration:underline;color:$(keycolor)} .details > *{color:$(main.text)} aside .details > *{color:$(aside.text)} #footer .details > *{color:$(footer.text)} .img-wrap:before{content:"\f0f6";font-size:20px;position:absolute;top:50%;$startSide:50%;margin-$startSide:-25px;margin-top:-25px;font-family:fontawesome;color:$(grad.color);line-height:51px;width:50px;height:50px;text-align:center;z-index:1;-webkit-transform:scale(0);-ms-transform:scale(0);-moz-transform:scale(0);-o-transform:scale(0);transform:scale(0);opacity:0} .img-wrap:after{content:"";-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;font-size:20px;border:4px solid $(grad.color);position:absolute;top:50%;$startSide:50%;margin-$startSide:-25px;margin-top:-25px;width:50px;height:50px;-webkit-transform:scale(1.5);-ms-transform:scale(1.5);-moz-transform:scale(1.5);-o-transform:scale(1.5);transform:scale(1.5);opacity:0} .img-wrap:hover:before,.img-wrap:hover:after{-webkit-transform:scale(1);-ms-transform:scale(1);-moz-transform:scale(1);-o-transform:scale(1);transform:scale(1);opacity:1} /* ------ Sections ------ */ .two-cols .section{width:-webkit-calc((100% - 15px)/3);width:-moz-calc((100% - 15px)/3);width:calc((100% - 15px)/3);float:$startSide} .two-cols .section.wide-$startSide{width:-webkit-calc((100% - 15px) / 3 * 2);width:-moz-calc((100% - 15px) / 3 * 2);width:calc((100% - 15px) / 3 * 2);margin-$endSide:15px} .two-cols .section.wide-$endSide{width:-webkit-calc(((100% - 15px) / 3) * 2);width:-moz-calc(((100% - 15px) / 3) * 2);width:calc(((100% - 15px) / 3) * 2);margin-$startSide:15px} .two-cols.no-wide .section{width:-webkit-calc((100% - 15px) / 2);width:-moz-calc((100% - 15px) / 2);width:calc((100% - 15px) / 2)} .two-cols.no-wide .section:first-child{margin-$endSide:15px} .three-cols .section{width:-webkit-calc((100% - 30px)/3);width:-moz-calc((100% - 30px)/3);width:calc((100% - 30px)/3);float:$startSide} .three-cols .section:nth-of-type(2){margin-$endSide:15px;margin-$startSide:14px} .cate .section.not(.no-items){margin-bottom:$(main.margin)} /* ------ Recent Posts Widget ------ */ .index-posts .status a{float:$endSide;margin:0} .index-posts .img-wrap{float:$startSide;width:300px;height:180px;margin-$endSide:15px} .index-posts h2{margin:0 0 5px 0} .index-posts .post-outer{padding-bottom:20px;border-bottom:1px solid $(main.line);margin-bottom:20px;overflow:hidden} .status-msg-body{border:1px solid $(main.line);margin-bottom:20px;padding:$(main.padding);color:$(main.text)} .status-msg-body a{color:$(keycolor);margin-$endSide:10px} .status-msg-body b{color:$(main.color)} .status-msg-body a:hover{text-decoration:underline} .index-posts .PLHolder{opacity:0.5;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color))} /*================= 🔹 Post Page ===================*/ .item-page header{margin-bottom:$(main.margin)} .post-body{font-size:15px;color:$(main.text);line-height:2em} .separator a{color:$(main.link)} .separator a:hover{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .post-body h3,.post-body h2,.post-body h4{background-color:$(main.line);padding:10px 20px;color:$(main.title);display:block;margin:5px 0 15px;border-bottom:1px solid $(main.line)} .post-body br{content:'';margin:15px;display:block} .post-body iframe{max-width:100%} .CSS_LIGHTBOX{z-index:999999!important} .post-body a{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .post-body a:hover{color:$(step.color)} /* ------ Ads ------ */ .Top-Ad,.Bottom-Ad{text-align:center;clear:both} .Top-Ad{margin-bottom:20px} .Bottom-Ad{margin-top:20px} .Middle-Ad.fixedAd{float:$endSide;margin-$startSide:20px;text-align:center} .Middle-Ad:not(.fixedAd){margin-bottom:20px;clear:both;text-align:center} /* ------ Full Width ------ */ .fullwidth-topic{padding:$(main.padding);margin-top:35px;border:1px solid $(main.line)} /* ------ Post Title ------ */ .topic-title{margin:0;padding:20px;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;position:relative;-webkit-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);-moz-box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);box-shadow:0 3px 5px 0 rgba(0,0,0,0.2);font-size:22px;color:#fff;text-align:center;line-height:1.3em;text-shadow:1px 1px 2px rgba(0,0,0,0.5)} /* ------ Post Tools ------ */ article .topic-tools{display:inline-block;vertical-align:top;padding:5px 15px;background-color:$(menu.back);-webkit-border-radius:0 0 5px 5px;-moz-border-radius:0 0 5px 5px;border-radius:0 0 5px 5px} /* ------ Zoom ------ */ .zooming{text-align:center;width:110px;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} .zooming b{color:$(menu.text);margin:0 2px;display:inline-block;vertical-align:top;font-size:12px} .zooming i{color:$(step.color);border:2px solid $(keycolor);width:20px;display:inline-block;text-align:center;height:20px;-webkit-border-radius:100px;border-radius:100px;vertical-align:top;padding-top:3px;font-size:11px;cursor:pointer} .zooming i:hover{color:$(keycolor);border:2px solid $(keycolor)} .zooming i.disb{color:$(menu.text);border:2px solid $(menu.text);cursor:not-allowed} /* ------ Post Details ------ */ .topic-details{margin:0 5%;font-size:0;width:-webkit-calc(80% - 105px);width:calc(80% - 105px)} .topic-details > *{margin-$endSide:10px;color:$(menu.text);display:inline-block;vertical-align:top;margin-$endSide:15px;font-size:10px} .topic-details i{margin-$endSide:5px;color:$(keycolor)} .topic-details a:hover{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .topic-details .categ{position:relative;margin-$endSide:0} .topic-details .categ a:first-of-type{position:relative} .topic-details .categ a{display:inline-block;vertical-align:middle;margin-$endSide:5px} .rtl .topic-details .categ a:first-of-type:after{content:"\f100"} .ltr .topic-details .categ a:first-of-type:after{content:"\f101"} .topic-details .categ a:first-of-type:after{line-height:12px;content:"\f100";font-family:FontAwesome;font-size:12px;color:$(menu.text);display:inline-block;vertical-align:middle;margin-$startSide:5px;text-decoration:none} .topic-details .categ a:last-of-type{margin-$endSide:0} .topic{color:$(main.color);padding:$(main.padding);margin:15px auto 0;overflow:hidden;text-align:justify;line-height:2.2;border:1px solid $(main.line);margin-bottom:$(main.margin)} /* ------ Post Blockquote ------ */ .post-body blockquote{width:90%;clear:both;-webkit-print-color-adjust:exact;padding:10px 30px;margin:15px auto;line-height:2;text-indent:15px;background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);border-radius:5px;position:relative} [dir='rtl'] .post-body blockquote:before,[dir='ltr'] .post-body blockquote:after{content:"\f10e";} [dir='ltr'] .post-body blockquote:before,[dir='rtl'] .post-body blockquote:after{content:"\f10d";} .post-body blockquote:before{top:0;$startSide:-4px} .post-body blockquote:before,blockquote:after{font-family:FontAwesome;font-size:20px;color:$(main.back);position:absolute} .post-body blockquote:after{bottom:0;$endSide:15px} /* ------ Post Elements ------ */ .post-body ol{list-style-type:decimal} .post-body ul{list-style-type:disc;margin-$startSide:40px} .post-body li{padding-$startSide:10px} .post-body img{width:auto;height:auto;display:inline;max-width:100%} .separator a{display:block} /* ------ Post Pagination ----- */ .post-pages{position:relative;clear:both;overflow:hidden;margin-top:15px} .post-pages:before{content:"";background-color:$(main.line);height:5px;position:absolute;width:100%;top:15px} a.next-page,a.prev-page{z-index:1;background-color:$(main.back);position:relative;border:2px solid $(keycolor);border-radius:100px;color:$(keycolor)} a.next-page:hover,a.prev-page:hover{border:2px solid $(step.color);color:$(step.color)} a.next-page:hover:before,a.prev-page:hover:before{background-color:$(step.color)} .rtl a.prev-page{margin-right:10px;-webkit-box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;float:$startSide;padding:5px 10px 5px 15px} .ltr a.prev-page{margin-left:10px;-webkit-box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;float:$startSide;padding:5px 10px 5px 15px} .rtl a.next-page{margin-left:10px;-webkit-box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;box-shadow:-10px 0 0, 20px 0 0 #FFF;float:$endSide;padding:5px 15px 5px 10px} .ltr a.next-page{margin-right:10px;-webkit-box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;box-shadow:10px 0 0, -20px 0 0 #FFF;float:$endSide;padding:5px 15px 5px 10px} a.next-page:before,a.prev-page:before{font-family:fontawesome;background-color:$(keycolor);width:21px;height:21px;border-radius:100px;text-align:center;color:$(grad.color);font-size:16px} .rtl a.next-page:before{content:"\f104"} .rtl a.prev-page:before{content:"\f105"} .ltr a.next-page:before{content:"\f105"} .ltr a.prev-page:before{content:"\f104"} a.next-page:before{float:$endSide;margin-$startSide:10px} a.prev-page:before{float:$startSide;margin-$endSide:10px} /* ------ Edit Post Button ------ */ .edit-post a:before{content:"\f040";font-family:fontawesome;display:inline-block;font-weight:normal;margin-$endSide:10px} .edit-post a{display:block;width:150px;text-align:center;padding:10px 0;border-radius:100px;font-weight:bold;background-color:$(step.color);margin:20px auto 0;color:$(main.back)} .edit-post a:hover{width:170px;background-color:$(keycolor)} /* ------ Post Share ------ */ .topic-share .social{display:block;width:100%;margin-$startSide:0;padding-top:$(main.margin);border-top:1px solid $(main.line);text-align:center;position:static;top:auto;$startSide:auto;z-index:1;font-size:0;margin-top:$(main.margin)} .topic-share .social li{display:inline-block;vertical-align:top;min-width:120px;margin:0 5px 5px 0;padding:0} .topic-share .social li a:hover{-webkit-box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.0) inset,0 3px 5px -2px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.0) inset,0 3px 5px -2px rgba(0,0,0,0.3);-webkit-animation:Share .2s ease-in-out;animation:Share .2s ease-in-out} @-webkit-keyframes Share{ 50%{-webkit-transform:scaleX(0.9);transform:scaleX(0.9)} 100%{-webkit-transform:scaleX(1.1);transform:scaleX(1.1)} } @keyframes Share{ 50%{-webkit-transform:scaleX(0.9);transform:scaleX(0.9)} 100%{-webkit-transform:scaleX(1.1);transform:scaleX(1.1)} } .topic-share .social li a{display:block;padding:5px 6px;font-size:13px;font-family:inherit;color:#FFF;-webkit-box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.1) inset;box-shadow:0 90px 75px 1px rgba(255,255,255,0.1) inset;border-radius:100px;text-align:$startSide;height:40px;overflow:hidden} .topic-share .social li a:before{font-size:16px;font-family:fontawesome;display:inline-block;vertical-align:-2px;margin-$endSide:8px;background-color:rgba(0,0,0,0.2);width:30px;height:30px;text-align:center;border-radius:100px;padding-top:8px;-webkit-transition:.2s ease-in-out;transition:.2s ease-in-out;float:$startSide} .topic-share .social li a:hover b{margin-top:2px} .topic-share .social li a b{float:$startSide;margin-$endSide:5px;margin-top:8px;-webkit-transition-delay:.2s;transition-delay:.2s} .topic-share .social li a:hover span{margin-top:-11px} .topic-share .social li a span{font-size:10px;color:rgba(255,255,255,0.5);display:block;clear:both;float:$startSide;margin-$startSide:38px;margin-top:6px;-webkit-transition-delay:.2s;transition-delay:.2s} .topic-share .social li a:hover:before{background-color:#FFF;-webkit-animation:Share2 .2s ease-in-out;animation:Share2 .2s ease-in-out} @-webkit-keyframes Share2{ 50%{-webkit-transform:scale(0.8);transform:scale(0.8)} 100%{-webkit-transform:scale(1.3);transform:scale(1.3)} } @keyframes Share2{ 50%{-webkit-transform:scale(0.8);transform:scale(0.8)} 100%{-webkit-transform:scale(1.3);transform:scale(1.3)} } .topic-share .social li a.fa-envelope:before{font-size:14px} .topic-share .social li a.fa-facebook {background-color:#3b5998} .topic-share .social li a.fa-twitter {background-color:#1da1f2} .topic-share .social li a.fa-pinterest-p {background-color:#cc2127} .topic-share .social li a.fa-google-plus {background-color:#dd4b39} .topic-share .social li a.fa-phone {background-color:#189d0e} .topic-share .social li a.fa-envelope {background-color:#7954ad} .topic-share .social li a.fa-print {background-color:#555555} .topic-share .social li a.fa-facebook:hover:before {color:#3b5998} .topic-share .social li a.fa-twitter:hover:before {color:#1da1f2} .topic-share .social li a.fa-pinterest-p:hover:before {color:#cc2127} .topic-share .social li a.fa-google-plus:hover:before {color:#dd4b39} .topic-share .social li a.fa-phone:hover:before {color:#189d0e} .topic-share .social li a.fa-envelope:hover:before {color:#7954ad} .topic-share .social li a.fa-print:hover:before {color:#555555} /* ------ Post Reactions ------ */ .reaction-buttons {border-top:1px solid $(main.line);display:block;margin:$(main.margin) 0 0;padding-top:$(main.margin)} .reactions-label{display:inline-block;vertical-align:top;font-weight:bold;color:$(main.text)} iframe.reactions-iframe{height:20px;display:inline-block;vertical-align:sub} /* ------ Topic Author ------ */ .topic-author{margin-top:$(main.margin);width:100%;margin-$endSide:0;padding:$(main.padding);overflow:hidden;border:1px solid $(main.line);position:relative} .topic-author .author-img{float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:10px;border-radius:5px;overflow:hidden} .topic-author .author-img img{width:100%} .topic-author h4{display:inline-block;margin:0;font-size:15px;background:$(keycolor);color:#FFF;padding:3px 15px;border-radius:2px;margin-bottom:5px} .author-about{font-size:11px;color:$(main.text);text-align:justify;float:$startSide;width:calc(100% - 100px)} /* ------ Topic Comments ------ */ .topic-comments{margin-top:$(main.margin)} #comment-editor{margin-top:20px} .comments-tabs .comments-info{margin-bottom:15px;overflow:hidden;font-size:12px} .comments-tabs .comments-count{float:$startSide;padding:5px 0;font-size:14px;position:relative;color:$(main.text)} .comments-tabs .go-respond{float:$startSide;padding:5px 15px;margin:0 25px;background-color:$(main.line);color:$(main.text)} .comments-tabs .comments-show{float:$endSide} .comments-tabs .comments-show a{color:$(main.text);background-color:$(main.line);cursor:pointer;display:inline-block;padding-top:5px;padding-$startSide:25px;padding-bottom:5px;padding-$endSide:15px;position:relative} .comments-tabs .comments-show .active:before{content:"\f00c";font-family:FontAwesome;position:absolute;top:6px;$startSide:7px} .comments-tabs .comments-show a:hover,.comments-tabs .comments-show .active{background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color)} .comment-block{overflow:hidden} .comments-list{overflow:hidden;border:1px solid $(main.line)} .comments-list ol{margin:0;padding:0;list-style:none} .comments-list .avatar-image-container{float:$startSide;width:72px;height:72px;margin-$endSide:15px;border-radius:3px} .comments-list .avatar-image-container img{width:100%;height:100%;display:block} .comments-list .comment-replies .avatar-image-container{width:40px;height:40px} .comments-list .comment-content{line-height:1.5em;margin:0;color:$(main.text);font-size:14px;text-align:$startSide} .comments-list cite.user{font-style:normal;display:inline-block;margin:0 0 5px;font-size:13px;position:relative;font-weight:700;background-color:$(main.text);color:$(main.line);padding:0 15px} .comments-list cite.user.blog-author{background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color)} li.comment{position:relative} .comments-list ol > li.comment{padding:15px 0;margin:0 15px;overflow:hidden;border-top:1px solid $(main.line)} .comments-list ol > li:first-of-type{border-top:none} .comments-list .comment-replies{float:$startSide;width:100%;padding-$startSide:90px} .comments-list .comment-replies li.comment{border-top:1px solid $(main.line);margin-top:15px;padding-top:15px} .loadmore{float:$endSide;background-color:$(main.line);margin:0 15px 15px;padding:5px 15px;color:$(main.text)} .thread-toggle,.continue,.comment-replies:empty,.loadmore.loaded{display:none!important} .comment-content a{color:$(keycolor);text-decoration:underline} .comment-content a:hover{color:$(step.color)} .comment-actions{position:absolute;$endSide:0;top:15px} .comment-actions > a,.comment-actions span{float:$endSide;color:$(main.link);padding:3px 10px;background-color:$(main.line);font-size:11px;position:relative;cursor:pointer;border-radius:100px} .comment-actions>*:last-child{margin-$endSide:10px} .comment-actions > :hover{background:-webkit-gradient(linear,$endSide,from($(keycolor)),to($(step.color)));background:linear-gradient(to $endSide,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color)} .comment-actions>:before{font:normal normal normal 14px FontAwesome;display:inline-block;vertical-align:-2px;margin-$endSide:5px} .comment-actions>a:before{content:"\f112"} .comment-actions>span:before{content:"\f014"} #comments-respond{padding:$(main.padding);margin-top:25px;border:1px solid $(main.line)} .datetime.secondary-text{display:block;margin-top:-5px;margin-$endSide:15px;font-size:10.2px;color:$(main.text)} .datetime.secondary-text:before{content:"\f273";font-family:fontawesome;display:inline-block;vertical-align:top;margin-$endSide:5px} #comments-respond h4{margin:0;color:$(main.link)} #comments-respond h4:before{content:"\f086";font-family:fontawesome;font-weight:400;color:$(step.color);margin-$endSide:10px;font-size:26px;display:inline-block;vertical-align:text-bottom} #comments-respond p{margin:0 0 5px;color:$(main.text);padding-$startSide:35px} /*================= 🔹 Error Page ===================*/ .error_page .side-$startSide{float:none;width:100%;margin-bottom:$(main.margin)} .ErrorSection{border:1px solid $(main.line);padding:20px;text-align:center} .ErrorSection h2{color:$(main.color);margin:38px 0 50px;font-size:64px} .ErrorSection span{display:block} .ErrorSection span i{font-size:110px;color:$(keycolor)} .ErrorSection p{color:$(main.text);margin:20px 0 0;font-size:18px;font-weight:700;text-align:center} /*================= 🔹 Shortcodes ===================*/ /* ------ Messages ------ */ .post-body i.msgs{display:block;padding-bottom:15px;padding-top:15px;padding-$startSide:50px;padding-$endSide:50px;font-style:normal;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;font-weight:bold;line-height:1.5em;position:relative;border-width:1px;border-style:solid;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} .post-body i.msgs:before{font-family:fontawesome;width:30px;height:30px;-webkit-border-radius:100px;-moz-border-radius:100px;border-radius:100px;text-align:center;margin-$endSide:10px;color:#FFF;font-weight:normal;font-size:22px;line-height:30px;position:absolute;$startSide:10px;top:-webkit-calc(50% - 15px);top:-moz-calc(50% - 15px);top:calc(50% - 15px)} .post-body i.msgs.info:before{content:"\f129";background-color:#68c9ff} .post-body i.msgs.success:before{content:"\f00c";background-color:#46ea77} .post-body i.msgs.error:before{content:"\f00d";background-color:#f58282} .post-body i.msgs.warning:before{content:"\f12a";background-color:#d6c137} .post-body i.msgs.gift:before{content:"\f06b";background-color:#c775c3} .post-body i.msgs.info{border-color:#68c9ff;color:#68c9ff;background-color:#e4f5ff} .post-body i.msgs.success{border-color:#46ea77;color:#46ea77;background-color:#e4fff5} .post-body i.msgs.error{border-color:#f58282;color:#f58282;background-color:#ffe4e4} .post-body i.msgs.warning{border-color:#d6c137;color:#d6c137;background-color:#fff8e4} .post-body i.msgs.gift{border-color:#c775c3;color:#c775c3;background-color:#ffe4f9} /* ------ Buttons ------ */ .post-body a.sq-button{text-decoration:none;line-height:1.5em;background:-webkit-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-o-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:-moz-linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));background:linear-gradient(45deg,$(keycolor),$(step.color));color:$(grad.color);font-weight:bold;-webkit-border-radius:2px;-moz-border-radius:2px;border-radius:2px;display:inline-block;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} a.sq-button.sm{padding:2px 15px} a.sq-button.md{padding:5px 15px;font-size:16px} a.sq-button.lg{padding:5px 15px;font-size:20px} a.sq-button.xl{padding:10px 30px;font-size:22px} .post-body a.sq-button:hover{-webkit-box-shadow:0 8px 5px -5px rgba(0,0,0,0.3);-moz-box-shadow:0 8px 5px -5px rgba(0,0,0,0.3);box-shadow:0 8px 5px -5px rgba(0,0,0,0.3);-webkit-transform:translateY(-3px);-ms-transform:translateY(-3px);-moz-transform:translateY(-3px);-o-transform:translateY(-3px);transform:translateY(-3px)} /* ------ Dev Code ------ */ .post-body pre.sq-code{direction:ltr;text-align:left!important;width:100%;display:block;font-size:0;line-height:30px;max-height:228px;overflow:auto} .code-sn{display:inline-block;width:4%;color:$(grad.color);font-weight:bold;text-align:center;background-color:$(keycolor);font-size:14px;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none} .code-sn span{display:block} .code-sn span:nth-of-type(odd){background-color:rgba(255,255,255,0.1)} pre.sq-source{margin:0;display:inline-block;vertical-align:top;background-color:$(main.line);color:$(main.link);width:96%;font-size:12px} pre.sq-source code{display:block;padding:0 10px} .sq-source code:nth-of-type(odd){background-color:rgba(0,0,0,0.05)} /* ------ Contact Form ------ */ .post-body .ContactForm input[type='text'],.post-body .ContactForm textarea{border-bottom:2px solid $(main.line);color:$(main.color)} .post-body .ContactForm i{color:$(main.text)} .post-body .ContactForm b{position:absolute;$startSide:30px;color:$(main.text)} .post-body .contact-state{float:$startSide;color:$(main.text)} /*================= 🔹 Responsive ===================*/ @media screen and (max-width:1050px) { #Header1,#HTML302{float:none;width:100%;text-align:center;margin:0 auto;min-height:auto} div#Header1{margin-bottom:$(main.margin)} } @media screen and (min-width:992px) { body{background:$(body.background)} } @media screen and (max-width:992px) { a.res-home{display:block} #menu-bar .menu-bar ul li>a.home{display:none} .menu-bar-res{display:block} #menu-bar .menu-bar > ul{display:none;position:absolute;left:0;top:58px;background-color:#222222;width:200px;padding:20px;z-index:2;-webkit-box-shadow:0 0 10px rgba(0,0,0,0.5);box-shadow:0 0 10px rgba(0,0,0,0.5)} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul{display:block;background-color:rgba(0,0,0,0.2);position:relative;top:0;-webkit-box-shadow:none;box-shadow:none;width:auto} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st ul li a{font-size:12px} #menu-bar .menu-bar ul li>a{display:block;padding:10px;font-weight:700;text-align:right;border-bottom:1px dotted rgba(255,255,255,0.2)} #menu-bar .menu-bar .drop-menu-st:after{display:none} #menu-bar .menu-bar ul li{float:none} .side-$startSide{width:-webkit-calc(100% - 250px - 2%);width:-moz-calc(100% - 250px - 2%);width:calc(100% - 250px - 2%);float:$startSide} aside{float:$endSide;width:250px} } @media screen and (min-width:861px) and (max-width:992px) { .social-counter li{margin:0 5px!important;float:none;display:inline-block;vertical-align:top} .social-counter{text-align:center} } @media screen and (min-width:641px) and (max-width:992px) { .wide-sec .sided-sections.three-cols .section:first-of-type{float:none;width:100%;clear:both;width:100%} .wide-sec .sided-sections.three-cols .section:nth-of-type(2){margin:0 0 0 15px} .wide-sec .sided-sections.three-cols .section:nth-of-type(n+2){width:-webkit-calc((100% - 15px)/2);width:-moz-calc((100% - 15px)/2);width:calc((100% - 15px)/2)} .wide-sec .sided-sections.two-cols .section{margin:0 0 0 15px;width:-webkit-calc((100% - 15px)/2);width:-moz-calc((100% - 15px)/2);width:calc((100% - 15px)/2)} .wide-sec .sided-sections.two-cols .section:last-of-type{margin:0} } @media screen and (max-width:860px) { header #top-bar #LinkList301{max-width:70%;margin-$startSide:40px} nav.social{position:absolute;$startSide:40px;top:0} header #top-bar #PageList301{position:absolute;$startSide:0;overflow:visible} header #top-bar .menu{display:none} header #top-bar .menu-res{display:block} header #top-bar #HTML301{width:250px} main.side-$startSide,aside{width:100%;float:none} #sidebar-section .widget{width:49%;float:$startSide} #sidebar-section .widget:nth-of-type(odd){margin-$endSide:2%} #footer-sections .f-sec:nth-of-type(odd){margin-$endSide:2%} #footer-sections .f-sec{width:49%;margin-$endSide:0;margin-bottom:$(main.margin)} .topic-tools.zooming{display:block;margin:0 auto} .topic-tools{-webkit-border-radius:0 0 5px 5px;-moz-border-radius:0 0 5px 5px;border-radius:0 0 5px 5px} .topic-details{width:95%;margin:0 2.5%;padding:35px $(main.padding) 10px;margin-top:-3px} } @media screen and (max-width:640px) { .topic-title{-webkit-border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;border-radius:5px} body .sided-sections .section{float:none!important;width:100%!important;margin-$endSide:0!important;margin-$startSide:0!important} #sidebar-section .widget{width:100%;float:none} #footer #footer-sections .f-sec{width:100%;margin-$endSide:0} .index-posts .img-wrap{width:180px;height:180px;margin-$endSide:15px} .blog-author-card{margin-$startSide:0} .topic-author .social{position:relative;$endSide:0;top:0;text-align:$endSide} #LinkList304{float:none;clear:both;margin:0 auto;text-align:center} #HTML303{float:none;clear:both;text-align:center;margin-bottom:10px} .premium{width:98%} .comments-list .comment-replies{padding-$startSide:0} .comments-list .comment-content{margin-top:40px;clear:both} .comments-list .comment-replies .comment-content{margin-top:20px} .comment-actions{$endSide:auto;$startSide:85px;top:60px} .comment-replies .comment-actions{$endSide:0;top:15px;$startSide:auto} } @media screen and (max-width:480px) { header #top-bar #HTML301{min-width:auto;width:200px;position:absolute;$endSide:$(main.padding);z-index:5} .index-posts .post-outer .img-wrap{float:none;width:100%;height:50vw;margin-bottom:15px} .post-outer h2.post-title{display:block;width:100%} .topic-nav-cont a.next,.topic-nav-cont a.prev{float:none;width:100%;border:none;display:block} .topic-nav .topic-img{display:none!important} .topic-author{text-align:center} .topic-author .author-img{display:block;margin:0 auto 10px;float:none} .topic-author .social{text-align:center} .separator a{margin:0 auto!important} } @media screen and (max-width:360px) { header #top-bar #HTML301{width:150px} } @media print { .main-container>header,.intro,footer,aside,.topic-share,.topic-author,.topic-nav,.topic-related,div[id^='HTML30'],.zooming,.main-container:before,.main-container:after,article .topic-tools,.Top-Ad,.Bottom-Ad,.Middle-Ad,.item-control.blog-admin{display:none} .side-$startSide{width:100%!important;float:none} .middle-content,.main-wrap{margin:0 auto!important} .main-container{max-width:100%;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none} .topic-details{margin:0 5%;width:90%} .topic-title{color:#000;border-bottom:1px solid #DDD;background:none;-webkit-box-shadow:none;-moz-box-shadow:none;box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;-moz-border-radius:0;border-radius:0;text-shadow:none} .post-body{color:#222!important} } ]]> div.add_widget{margin-top:0;padding:7px 15px;border:none;border-bottom:2px solid #c7c7c7} body#layout div.section>div.add_widget:hover{border-bottom:2px solid #e87375} body#layout .add-icon{background-color:#d8d8d8;border-radius:2px} body#layout div.section>div.add_widget:hover .add-icon{background-color:#e87375} body#layout div.section>div.widget{margin-top:0;margin-bottom:10px} body#layout .section .widget a.editlink{border:0;padding:3px 15px;color:#b190bf!important;background:#562d67;text-decoration:none;border-radius:3px;height:20px;font:700 11px/18px Tahoma} body#layout .rtl .section .widget a.editlink{right:auto;left:10px;} body#layout .ltr .section .widget a.editlink{left:auto;right:10px;} body#layout .section .widget a.editlink:hover{background:#922c2d;color:#dadada!important} body#layout .visibility .editlink.icon{margin-top:15px} body#layout .add_widget{border:1px dashed rgba(0,0,0,0.3);margin-bottom:5px;margin-top:0} body#layout .add_widget:hover{border:1px dashed rgba(0,0,0,0.5)} body#layout .section .add_widget a{color:#757575;font-weight:700;text-decoration:none!important} body#layout.rtl .section .add_widget a{margin-right:40px;margin-left:0;} body#layout.ltr .section .add_widget a{margin-left:40px;margin-right:0;} body#layout div.widget-content{padding:10px 15px} body#layout .draggable-widget div.widget-wrap2{background-color:#e87375} body#layout .dr_active:before{content:'\افلت هُنا';font-size:30px;padding-top:25px;display:block;font-weight:700} body#layout .dr_active{height:50px!important;background-color:transparent;border:1px dashed #5558ea;color:#5e1056;margin-bottom:30px;top:20px;border-radius:100px} body#layout .widget.locked-widget:before{content:'\002638';font-size:14px;position:absolute;z-index:2;top:0;background-color:#562d67;width:17px;height:15px;color:#b190b6;line-height:1em;padding-top:5px;border-radius:0 0 20px 20px} body#layout .rtl .widget.locked-widget:before{left:10px} body#layout .ltr .widget.locked-widget:before{right:10px} body#layout .widget .visibility .layout-widget-state{margin-top:12px;background-image:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl4-ZhlCxA4XfJrwASeqJl9mLIBw3YhhMf-wKlMq0GOR7wDMQT9IMUMG-1ThedBsAFD8sxaA15hulETpJgL7YS5nABy0zVSJS5xWDrINURGstyL47u76itqlF4bHgfImkOFIZfe0iRVn0/s1600/eyes.png);opacity:1!important} body#layout .rtl .widget .visibility .layout-widget-state{float:right;} body#layout .ltr .widget .visibility .layout-widget-state{float:left;} .layout-widget-state.visible{background-position:center -1px!important} .layout-widget-state.not-visible{background-position:center -23px!important} /* ============= * Heads Title * ============= */ body#layout header:before,body#layout .intro:before,body#layout .sided-sections:before,body#layout aside:before,body#layout #RecentPosts:before,body#layout #Auth-Sec:before,body#layout footer:before{content:'';display:block;height:45px;background:#271e3a url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6n2nuJgoueBZUx_5wfu2p1Bt4B3wL6m0FTPei32eomQcZQGtFmxEdV8RDf2K_l0m8U8BIMxSJAnwcQ0__VN1bSo8qSqBQKfzuBtFWqE0v0j9hNO5eFNOGeMo052BPpGndTs7tcGzlNuE/s1600/LyN.png) no-repeat;margin-bottom:10px} body#layout header:before{background-position:center -9px} body#layout .intro:before{background-position:center -78px} body#layout .sided-sections:before{background-position:center -152px} body#layout aside:before{background-position:center -228px} body#layout #RecentPosts:before{background-position:center -308px} body#layout #Auth-Sec:before{background-position:center -398px} body#layout footer:before{background-position:center -486px} body#layout .opt-before:before{display:none} /* ============= * Header * ============= */ body#layout #Tempnec{background-color:transparent;border:none;margin:0;padding:0} body#layout #Tempnec .widget{display:none} body#layout .widget#LinkList400,body#layout .widget#HTML400{display:block} body#layout #top-bar #HTML301{display:none} body#layout header div.dropregion{display:none!important} body#layout #top-bar .widget, body#layout #head-sec .widget{display:inline-block;width:49.5%;vertical-align:top} body#layout .rtl #head-sec #Header1, body#layout .rtl #top-bar #LinkList301{margin-left:1%} body#layout .ltr #head-sec #Header1, body#layout .ltr #top-bar #LinkList301{margin-right:1%} /* ============= * Main * ============= */ body#layout .sided-sections,body#layout .sided-sections{font-size:0} body#layout .top-content .sided-sections .section,body#layout .bottom-content .sided-sections .section{display:inline-block;vertical-align:top;width:32.33333333333%} body#layout #section2, body#layout #section5, body#layout #section14{margin-right:1.5%;margin-left:1.5%}body#layout .middle-content .sided-sections .section{display:inline-block;vertical-align:top;width:49%} body#layout .rtl .middle-content .sided-sections .section:first-of-type{margin-left:2%} body#layout .ltr .middle-content .sided-sections .section:last-of-type{margin-left:2%} body#layout .intro{margin-bottom:10px} body#layout #section9{margin-bottom:10px} body#layout .middle-content{margin-bottom:10px} body#layout .Blog .widget-content{height:100px} body#layout div#RecentPosts .widget:last-of-type{margin-bottom:0} body#layout .rtl main, body#layout .rtl aside{float:right;} body#layout .ltr main, body#layout .ltr aside{float:left;} body#layout .rtl main{width:60%;border-left:2px solid #d8d8d8;} body#layout .ltr main{width:60%;border-right:2px solid #d8d8d8;} body#layout .rtl main{padding-left:1%} body#layout .ltr main{padding-right:1%} body#layout aside{width:37.5%;} body#layout .rtl aside{margin-right:1%} body#layout .ltr aside{margin-left:1%} /* ============= * footer * ============= */ body#layout #footer-sections{font-size:0} body#layout #footer-sections .section{width:24%;display:inline-block;vertical-align:top} body#layout .rtl #footer-sections .section{margin-left:1.333%} body#layout .ltr #footer-sections .section{margin-right:1.333%} body#layout .rtl #footer-sections div#sec4{margin-left:0} body#layout .ltr #footer-sections div#sec4{margin-right:0} body#layout #HTML303{display:none} ]]>

الإضطرابات الهرمونية عند النساء وتأثيرها علي الصحة النفسية/الهرم المصرى نيوز

 

الإضطرابات الهرمونية عند النساء وتأثيرها علي الصحة النفسية

يحدث تغيرات هرمونية لدى النساء بسبب دورة الحيض، والحمل ومابعد الولادة وسن إنقطاع الدورة 

وغيرها من العوامل وتؤثر هذه التغيرات على وظائف الجسم المختلفة مثل المزاج والوزن وبنية الجسم. تشمل الأعراض الشائعة التعب، تقلب المزاج، إضطرابات الدورة الشهرية، زيادة الوزن، مشاكل البشرة والشعر، والهبات الساخنة، ويمكن التعامل معها من خلال تغييرات في نمط الحياة أو التدخلات الطبية.

يؤدي إختلال التوازن في مستويات هرمون الإستروجين والسيروتونين إلى الإكتئاب. إرتفاع مستويات الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر. كما يمكن أن يؤثر إختلال التوازن الهرموني سلبًا على الصحة النفسية من خلال التسبب في تقلبات المزاج وفقدان الطاقة.

هل إختلال الهرمونات تسبب تقلب المزاج؟

تتعدد أسباب تقلب المزاج عند النساء منها التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة ما قبل الحيض أو أثناء الحمل، أو بعد الولادة، كما يمكن أن يحدث نتيجة لمعاناة المرأة من أمراض ومشكلات نفسية أخري.


هل تغير الهرمونات تسبب الإكتئاب؟

تشير البحوث إلى أن التغيرات في الناقلات العصبية مثل السيروتونين والنورإبينفرين والتوازن الهرموني في الجسم يمكن أن تلعب دورًا هامًا في الإكتئاب. ويرى بعض الباحثين أن التغيرات في وظيفة هذه الناقلات العصبية وكيفية تفاعلها مع الدوائر العصبية قد تسهم في الإصابة بالإكتئاب أو تفاقمه. 

في المقابل، قد تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم أيضًا إلى تحفيز الإكتئاب. 


لايوجد هرمون واحد محدد يسبب الإكتئاب بل يرتبط الإكتئاب بإختلالات في مستويات هرمونات ونواقل عصبية مختلفة مثل السيروتونين والكورتيزول والإستروجين والتستوستيرون.

 قد يرتبط اإخفاض مستويات السيروتونين بالاكتئاب، بينما قد يساهم إرتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في زيادة خطر الإصابة بالإكتئاب. كما تلعب تقلبات هرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون دورًا في الإكتئاب لدى النساء. 

ما هي الهرمونات المسؤولة عن الحالة النفسية؟

(فهم الاستجابة الطبيعية للضغط النفسي)

فالأدرينالين يُسبب زيادة سرعة ضربات القلب وإرتفاع ضغط الدم ويمنحك المزيد من الطاقة.

أما الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي، فيرفع مستوى السكر - المعروف أيضًا بالغلوكوز - في مجرى الدم ويعزِّز إستخدام الدماغ للغلوكوز ويزيد من توفر المواد التي تعمل على ترميم الأنسجة في الجسم




الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية ما قبل مرحلة الحيض

تعاني الكثير من النساء بما يسمى بالمتلازمة السابقة للحيض، وهي الفترة التي تسبق الحيض بعدة أيام وتعاني فيها النساء من عدة أعراض وتغيرات نفسية بسبب إضطراب الهرمونات الأنثوية.

تتمثل الأعراض النفسية للمتلازمة السابقة للحيض بكل مما يأتي:

- التوتر      - الأرق    - الإكتئاب   - العصبية

- تقلب المزاج عند 75% من النساء

أما الأعراض الجسدية للمتلازمة السابقة للحيض فهي تتمثل بالآتي:

- نفخة البطن.

- زيادة بسيطة في الوزن، مع تورم بسيط في الأطراف.

- ألم الثدي.

تغيرات مرتبطة بفترة إنقطاع الدورة

تقلص الدورة الشهرية: قد تتغير دورة الحيض، وتصبح غير منتظمة، وتصل إلى مرحلة اليأس بعد 12 شهرًا متتاليًا من إنقطاع الحيض

الهبات الساخنة: شعور مفاجئ بالحرارة ينتشر في الجسم، مصحوبًا غالبًا بالتعرق والارتعاش. 

الجفاف المهبلي: يؤثر على الأعضاء التناسلية ويسبب الجفاف. 

هشاشة العظام:  يسبب إنخفاض الإستروجين خللاً في توازن بناء العظام وتفكيكها، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. 

تغيرات نفسية: قد تظهر أعراض مثل الأرق وصعوبة تذكر الأشياء. 


أعراض عامة لخلل الهرمونات

زيادة الوزن: قد يحدث زيادة في الوزن أو صعوبة في التحكم به. 

مشاكل البشرة والشعر: مثل حب الشباب، وتساقط الشعر، أو نمو شعر زائد في أماكن غير مرغوبة. 

الإرهاق: الشعور بالتعب المستمر والنعاس. 

آلام الرأس: يمكن أن يحدث صداع أو آلام في الرأس بشكل متكرر. 

مشاكل جنسية: مثل إنخفاض الرغبة الجنسية. 


كيف يمكن التعامل مع التغيرات الهرمونية (ضرورة مراجعة الطبيب المختص)

تغيير نمط الحياة:

التغذية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل السكريات والدهون المصنعة.

تناول الأعشاب مثل اليانسون والبابيونج والنعناع وغيرها

التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تنظيم الهرمونات وتحسين الصحة العامة.

إدارة التوتر: استخدام تمارين الإسترخاء مثل التأمل واليوجا.

النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد.

النظافة الشخصية الجيدة




التدخلات الطبية:

العلاج الهرموني: قد يصف الطبيب علاجًا هرمونيًا، خاصة في سن إنقطاع الدورة لتخفيف الأعراض.

أدوية أخرى: قد تكون هناك حاجة لأدوية أخرى لتصحيح خلل الهرمونات الناتجة عن حالات طبية أخرى مثل مشاكل الغدة الدرقية. 





إعداد

د.عبير الخطيب

إستشاري نفسي إكلينكي

إستشاري إرشاد نفسي وأسري وتربوي

كيميائية ومحاضر ومدرب دولي معتمدالإضطرابات الهرمونية عند النساء وتأثيرها علي الصحة النفسية

 

يحدث تغيرات هرمونية لدى النساء بسبب دورة الحيض، والحمل ومابعد الولادة وسن إنقطاع الدورة 

وغيرها من العوامل وتؤثر هذه التغيرات على وظائف الجسم المختلفة مثل المزاج والوزن وبنية الجسم. تشمل الأعراض الشائعة التعب، تقلب المزاج، إضطرابات الدورة الشهرية، زيادة الوزن، مشاكل البشرة والشعر، والهبات الساخنة، ويمكن التعامل معها من خلال تغييرات في نمط الحياة أو التدخلات الطبية.

يؤدي إختلال التوازن في مستويات هرمون الإستروجين والسيروتونين إلى الإكتئاب. إرتفاع مستويات الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر. كما يمكن أن يؤثر إختلال التوازن الهرموني سلبًا على الصحة النفسية من خلال التسبب في تقلبات المزاج وفقدان الطاقة.

هل إختلال الهرمونات تسبب تقلب المزاج؟

تتعدد أسباب تقلب المزاج عند النساء منها التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة ما قبل الحيض أو أثناء الحمل، أو بعد الولادة، كما يمكن أن يحدث نتيجة لمعاناة المرأة من أمراض ومشكلات نفسية أخري.


هل تغير الهرمونات تسبب الإكتئاب؟

تشير البحوث إلى أن التغيرات في الناقلات العصبية مثل السيروتونين والنورإبينفرين والتوازن الهرموني في الجسم يمكن أن تلعب دورًا هامًا في الإكتئاب. ويرى بعض الباحثين أن التغيرات في وظيفة هذه الناقلات العصبية وكيفية تفاعلها مع الدوائر العصبية قد تسهم في الإصابة بالإكتئاب أو تفاقمه. 

في المقابل، قد تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم أيضًا إلى تحفيز الإكتئاب. 


لايوجد هرمون واحد محدد يسبب الإكتئاب بل يرتبط الإكتئاب بإختلالات في مستويات هرمونات ونواقل عصبية مختلفة مثل السيروتونين والكورتيزول والإستروجين والتستوستيرون.

 قد يرتبط اإخفاض مستويات السيروتونين بالاكتئاب، بينما قد يساهم إرتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في زيادة خطر الإصابة بالإكتئاب. كما تلعب تقلبات هرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون دورًا في الإكتئاب لدى النساء. 

ما هي الهرمونات المسؤولة عن الحالة النفسية؟

(فهم الاستجابة الطبيعية للضغط النفسي)

فالأدرينالين يُسبب زيادة سرعة ضربات القلب وإرتفاع ضغط الدم ويمنحك المزيد من الطاقة.

أما الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي، فيرفع مستوى السكر - المعروف أيضًا بالغلوكوز - في مجرى الدم ويعزِّز إستخدام الدماغ للغلوكوز ويزيد من توفر المواد التي تعمل على ترميم الأنسجة في الجسم




الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية ما قبل مرحلة الحيض

تعاني الكثير من النساء بما يسمى بالمتلازمة السابقة للحيض، وهي الفترة التي تسبق الحيض بعدة أيام وتعاني فيها النساء من عدة أعراض وتغيرات نفسية بسبب إضطراب الهرمونات الأنثوية.

تتمثل الأعراض النفسية للمتلازمة السابقة للحيض بكل مما يأتي:

- التوتر      - الأرق    - الإكتئاب   - العصبية

- تقلب المزاج عند 75% من النساء

أما الأعراض الجسدية للمتلازمة السابقة للحيض فهي تتمثل بالآتي:

- نفخة البطن.

- زيادة بسيطة في الوزن، مع تورم بسيط في الأطراف.

- ألم الثدي.

تغيرات مرتبطة بفترة إنقطاع الدورة

تقلص الدورة الشهرية: قد تتغير دورة الحيض، وتصبح غير منتظمة، وتصل إلى مرحلة اليأس بعد 12 شهرًا متتاليًا من إنقطاع الحيض

الهبات الساخنة: شعور مفاجئ بالحرارة ينتشر في الجسم، مصحوبًا غالبًا بالتعرق والارتعاش. 

الجفاف المهبلي: يؤثر على الأعضاء التناسلية ويسبب الجفاف. 

هشاشة العظام:  يسبب إنخفاض الإستروجين خللاً في توازن بناء العظام وتفكيكها، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. 

تغيرات نفسية: قد تظهر أعراض مثل الأرق وصعوبة تذكر الأشياء. 


أعراض عامة لخلل الهرمونات

زيادة الوزن: قد يحدث زيادة في الوزن أو صعوبة في التحكم به. 

مشاكل البشرة والشعر: مثل حب الشباب، وتساقط الشعر، أو نمو شعر زائد في أماكن غير مرغوبة. 

الإرهاق: الشعور بالتعب المستمر والنعاس. 

آلام الرأس: يمكن أن يحدث صداع أو آلام في الرأس بشكل متكرر. 

مشاكل جنسية: مثل إنخفاض الرغبة الجنسية. 


كيف يمكن التعامل مع التغيرات الهرمونية (ضرورة مراجعة الطبيب المختص)

تغيير نمط الحياة:

التغذية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل السكريات والدهون المصنعة.

تناول الأعشاب مثل اليانسون والبابيونج والنعناع وغيرها

التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تنظيم الهرمونات وتحسين الصحة العامة.

إدارة التوتر: استخدام تمارين الإسترخاء مثل التأمل واليوجا.

النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد.

النظافة الشخصية الجيدة




التدخلات الطبية:

العلاج الهرموني: قد يصف الطبيب علاجًا هرمونيًا، خاصة في سن إنقطاع الدورة لتخفيف الأعراض.

أدوية أخرى: قد تكون هناك حاجة لأدوية أخرى لتصحيح خلل الهرمونات الناتجة عن حالات طبية أخرى مثل مشاكل الغدة الدرقية. 





إعداد

د.عبير الخطيب

إستشاري نفسي إكلينكي

إستشاري إرشاد نفسي وأسري وتربوي

كيميائية ومحاضر ومدرب دولي معتمد

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة